Få styr på, hvad der er på din tallerken
Quesadilla, beef or pork, with vegetables
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 279 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Kulhydrat 26 g 9%
- Fedt 13 g 17%
- Mættet fedt 5,3 g 27%
- Kostfibre 2,1 g 8%
- Sukkerarter 2,6 g —
- Natrium 592 mg 26%
- Kolesterol 24 mg 8%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 41 µg 5%
- C-vitamin 8,9 mg 10%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,62 mg 4%
- K-vitamin 7,3 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 58 µg 14%
- B12-vitamin 0,48 µg 20%
- Kolin 17,4 mg 3%
Mineraler
- Calcium 187 mg 14%
- Jern 2,3 mg 13%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 208 mg 17%
- Kalium 142 mg 3%
- Zink 1,6 mg 14%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Selen 18,2 µg 33%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 11 g | 26 g | 13 g |
| 1 portion | 160 g | 446 | 18 g | 42 g | 21 g |
| 2 portioner | 320 g | 893 | 36 g | 84 g | 42 g |
| ½ portion | 80 g | 223 | 8,9 g | 21 g | 11 g |
| 3 portioner | 480 g | 1339 | 53 g | 125 g | 64 g |
| 4 portioner | 640 g | 1786 | 71 g | 167 g | 85 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 5,6 g | 13 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 17 g | 39 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 22 g | 52 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 28 g | 65 g | 33 g |
Lignende madvarer
- Quesadilla beef or pork305 kcal / 100 g
- Quesadilla with vegetables253 kcal / 100 g
- Fajita beef or pork231 kcal / 100 g
- Gordita meat with beans252 kcal / 100 g
- Gordita meat296 kcal / 100 g
- Pupusa meat with beans230 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork213 kcal / 100 g
- Pupusa meat232 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork with beans161 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
Spørgsmål om Quesadilla, beef or pork, with vegetables
Hvor mange kalorier er der i 100 g Quesadilla, beef or pork, with vegetables?
100 g Quesadilla, beef or pork, with vegetables indeholder 279 kcal, 11 g protein, 26 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (160 g) Quesadilla, beef or pork, with vegetables?
1 portion (160 g) Quesadilla, beef or pork, with vegetables indeholder 446 kcal, 18 g protein, 42 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (320 g) Quesadilla, beef or pork, with vegetables?
2 portioner (320 g) Quesadilla, beef or pork, with vegetables indeholder 893 kcal, 36 g protein, 84 g kulhydrat og 42 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (80 g) Quesadilla, beef or pork, with vegetables?
½ portion (80 g) Quesadilla, beef or pork, with vegetables indeholder 223 kcal, 8,9 g protein, 21 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (480 g) Quesadilla, beef or pork, with vegetables?
3 portioner (480 g) Quesadilla, beef or pork, with vegetables indeholder 1339 kcal, 53 g protein, 125 g kulhydrat og 64 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (640 g) Quesadilla, beef or pork, with vegetables?
4 portioner (640 g) Quesadilla, beef or pork, with vegetables indeholder 1786 kcal, 71 g protein, 167 g kulhydrat og 85 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Quesadilla, beef or pork, with vegetables?
50 g Quesadilla, beef or pork, with vegetables indeholder 140 kcal, 5,6 g protein, 13 g kulhydrat og 6,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Quesadilla, beef or pork, with vegetables?
150 g Quesadilla, beef or pork, with vegetables indeholder 419 kcal, 17 g protein, 39 g kulhydrat og 20 g fedt.
Kilde: FNDDS (USDA) 58104760 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
