Få styr på, hvad der er på din tallerken
Quesadilla, beef or pork
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 305 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Kulhydrat 25 g 9%
- Fedt 15 g 19%
- Mættet fedt 6,1 g 30%
- Kostfibre 1,9 g 7%
- Sukkerarter 2,2 g —
- Natrium 600 mg 26%
- Kolesterol 35 mg 12%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 34 µg 4%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,55 mg 4%
- K-vitamin 7 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 55 µg 14%
- B12-vitamin 0,78 µg 33%
- Kolin 26,7 mg 5%
Mineraler
- Calcium 188 mg 14%
- Jern 2,6 mg 14%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 229 mg 18%
- Kalium 155 mg 3%
- Zink 2,3 mg 21%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Selen 21 µg 38%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 14 g | 25 g | 15 g |
| 1 portion | 140 g | 427 | 20 g | 36 g | 21 g |
| 2 portioner | 280 g | 854 | 39 g | 71 g | 42 g |
| ½ portion | 70 g | 214 | 9,8 g | 18 g | 11 g |
| 3 portioner | 420 g | 1281 | 59 g | 107 g | 64 g |
| 4 portioner | 560 g | 1708 | 79 g | 142 g | 85 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 7 g | 13 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 21 g | 38 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 28 g | 51 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 35 g | 64 g | 38 g |
Lignende madvarer
- Quesadilla beef or pork with vegetables279 kcal / 100 g
- Quesadilla chicken287 kcal / 100 g
- Quesadilla316 kcal / 100 g
- Fajita beef or pork231 kcal / 100 g
- Gordita meat296 kcal / 100 g
- Taquito beef or pork287 kcal / 100 g
- Gordita meat with beans252 kcal / 100 g
- Enchilada pork192 kcal / 100 g
- Pupusa meat232 kcal / 100 g
- Enchilada beef191 kcal / 100 g
Spørgsmål om Quesadilla, beef or pork
Hvor mange kalorier er der i 100 g Quesadilla, beef or pork?
100 g Quesadilla, beef or pork indeholder 305 kcal, 14 g protein, 25 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (140 g) Quesadilla, beef or pork?
1 portion (140 g) Quesadilla, beef or pork indeholder 427 kcal, 20 g protein, 36 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (280 g) Quesadilla, beef or pork?
2 portioner (280 g) Quesadilla, beef or pork indeholder 854 kcal, 39 g protein, 71 g kulhydrat og 42 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (70 g) Quesadilla, beef or pork?
½ portion (70 g) Quesadilla, beef or pork indeholder 214 kcal, 9,8 g protein, 18 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (420 g) Quesadilla, beef or pork?
3 portioner (420 g) Quesadilla, beef or pork indeholder 1281 kcal, 59 g protein, 107 g kulhydrat og 64 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (560 g) Quesadilla, beef or pork?
4 portioner (560 g) Quesadilla, beef or pork indeholder 1708 kcal, 79 g protein, 142 g kulhydrat og 85 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Quesadilla, beef or pork?
50 g Quesadilla, beef or pork indeholder 153 kcal, 7 g protein, 13 g kulhydrat og 7,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Quesadilla, beef or pork?
150 g Quesadilla, beef or pork indeholder 458 kcal, 21 g protein, 38 g kulhydrat og 23 g fedt.
Kilde: FNDDS (USDA) 58104730 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
