Få styr på, hvad der er på din tallerken

Taquito, egg

Kalorier og næringsindhold

281
kalorierkcal pr. 100 g
Protein9,9 g
Kulhydrat27 g
Fedt14 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 281 kcal —
  • Protein 9,9 g 20%
  • Kulhydrat 27 g 10%
  • Fedt 14 g 17%
  • Mættet fedt 3,7 g 18%
  • Kostfibre 2 g 7%
  • Sukkerarter 2,3 g —
  • Natrium 555 mg 24%
  • Kolesterol 129 mg 43%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 55 µg 6%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,8 µg 4%
  • E-vitamin 1,3 mg 8%
  • K-vitamin 9,1 µg 8%
  • Thiamin (B1) 0,33 mg 28%
  • Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacin (B3) 3 mg 19%
  • B6-vitamin 0,08 mg 4%
  • Folat (B9) 71 µg 18%
  • B12-vitamin 0,3 µg 13%
  • Kolin 90,6 mg 16%

Mineraler

  • Calcium 101 mg 8%
  • Jern 2,7 mg 15%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 192 mg 15%
  • Kalium 137 mg 3%
  • Zink 0,84 mg 8%
  • Kobber 0,07 mg 7%
  • Selen 24,4 µg 44%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g2819,9 g27 g14 g
1 portion70 g1976,9 g19 g9,5 g
2 portioner140 g39314 g38 g19 g
½ portion35 g983,5 g9,5 g4,7 g
3 portioner210 g59021 g57 g29 g
4 portioner280 g78728 g76 g38 g
50 g50 g1415 g14 g6,8 g
150 g150 g42215 g41 g20 g
200 g200 g56220 g55 g27 g
250 g250 g70325 g68 g34 g

Spørgsmål om Taquito, egg

Hvor mange kalorier er der i 100 g Taquito, egg?

100 g Taquito, egg indeholder 281 kcal, 9,9 g protein, 27 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (70 g) Taquito, egg?

1 portion (70 g) Taquito, egg indeholder 197 kcal, 6,9 g protein, 19 g kulhydrat og 9,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (140 g) Taquito, egg?

2 portioner (140 g) Taquito, egg indeholder 393 kcal, 14 g protein, 38 g kulhydrat og 19 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (35 g) Taquito, egg?

½ portion (35 g) Taquito, egg indeholder 98 kcal, 3,5 g protein, 9,5 g kulhydrat og 4,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (210 g) Taquito, egg?

3 portioner (210 g) Taquito, egg indeholder 590 kcal, 21 g protein, 57 g kulhydrat og 29 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (280 g) Taquito, egg?

4 portioner (280 g) Taquito, egg indeholder 787 kcal, 28 g protein, 76 g kulhydrat og 38 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Taquito, egg?

50 g Taquito, egg indeholder 141 kcal, 5 g protein, 14 g kulhydrat og 6,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Taquito, egg?

150 g Taquito, egg indeholder 422 kcal, 15 g protein, 41 g kulhydrat og 20 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 58104900 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet