Få styr på, hvad der er på din tallerken

Quesadilla, egg, with meat

Kalorier og næringsindhold

249
kalorierkcal pr. 100 g
Protein11 g
Kulhydrat18 g
Fedt14 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 249 kcal —
  • Protein 11 g 23%
  • Kulhydrat 18 g 6%
  • Fedt 14 g 18%
  • Mættet fedt 4,5 g 23%
  • Kostfibre 1,3 g 5%
  • Sukkerarter 1,7 g —
  • Natrium 504 mg 22%
  • Kolesterol 205 mg 68%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 105 µg 12%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 1,5 µg 8%
  • E-vitamin 1,2 mg 8%
  • K-vitamin 6,3 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
  • Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
  • Niacin (B3) 2 mg 12%
  • B6-vitamin 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 61 µg 15%
  • B12-vitamin 0,53 µg 22%
  • Kolin 135 mg 25%

Mineraler

  • Calcium 141 mg 11%
  • Jern 2,2 mg 12%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 217 mg 17%
  • Kalium 139 mg 3%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Kobber 0,05 mg 5%
  • Selen 26,1 µg 47%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g24911 g18 g14 g
1 portion140 g34916 g25 g20 g
2 portioner280 g69732 g50 g39 g
½ portion70 g1748 g13 g9,8 g
3 portioner420 g104648 g75 g59 g
4 portioner560 g139464 g100 g78 g
50 g50 g1255,7 g8,9 g7 g
150 g150 g37417 g27 g21 g
200 g200 g49823 g36 g28 g
250 g250 g62329 g45 g35 g

Spørgsmål om Quesadilla, egg, with meat

Hvor mange kalorier er der i 100 g Quesadilla, egg, with meat?

100 g Quesadilla, egg, with meat indeholder 249 kcal, 11 g protein, 18 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (140 g) Quesadilla, egg, with meat?

1 portion (140 g) Quesadilla, egg, with meat indeholder 349 kcal, 16 g protein, 25 g kulhydrat og 20 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (280 g) Quesadilla, egg, with meat?

2 portioner (280 g) Quesadilla, egg, with meat indeholder 697 kcal, 32 g protein, 50 g kulhydrat og 39 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (70 g) Quesadilla, egg, with meat?

½ portion (70 g) Quesadilla, egg, with meat indeholder 174 kcal, 8 g protein, 13 g kulhydrat og 9,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (420 g) Quesadilla, egg, with meat?

3 portioner (420 g) Quesadilla, egg, with meat indeholder 1046 kcal, 48 g protein, 75 g kulhydrat og 59 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (560 g) Quesadilla, egg, with meat?

4 portioner (560 g) Quesadilla, egg, with meat indeholder 1394 kcal, 64 g protein, 100 g kulhydrat og 78 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Quesadilla, egg, with meat?

50 g Quesadilla, egg, with meat indeholder 125 kcal, 5,7 g protein, 8,9 g kulhydrat og 7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Quesadilla, egg, with meat?

150 g Quesadilla, egg, with meat indeholder 374 kcal, 17 g protein, 27 g kulhydrat og 21 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 58104790 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet