Få styr på, hvad der er på din tallerken

Svinevave

Kalorier og næringsindhold

kogt, simret

157
kalorierkcal pr. 100 g
Protein21 g
Kulhydrat0,1 g
Fedt7,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 157 kcal —
  • Protein 21 g 43%
  • Kulhydrat 0,1 g 0%
  • Fedt 7,3 g 9%
  • Mættet fedt 3 g 15%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 40 mg 2%
  • Kolesterol 316 mg 105%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • E-vitamin 0,09 mg 1%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Pantothensyre (B5) 0,57 mg 11%
  • B6-vitamin 0,02 mg 1%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • B12-vitamin 0,48 µg 20%

Mineraler

  • Calcium 15 mg 1%
  • Jern 1,2 mg 7%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 129 mg 10%
  • Kalium 85 mg 2%
  • Zink 2,9 mg 27%
  • Kobber 0,24 mg 27%
  • Mangan 0,07 mg 3%
  • Selen 40,3 µg 73%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g15721 g0,1 g7,3 g
50 g50 g7911 g0 g3,6 g
150 g150 g23632 g0,1 g11 g
200 g200 g31443 g0,2 g15 g
250 g250 g39354 g0,2 g18 g

Spørgsmål om Svinevave

Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinevave?

100 g Svinevave indeholder 157 kcal, 21 g protein, 0,1 g kulhydrat og 7,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinevave?

50 g Svinevave indeholder 79 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 3,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinevave?

150 g Svinevave indeholder 236 kcal, 32 g protein, 0,1 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Svinevave?

200 g Svinevave indeholder 314 kcal, 43 g protein, 0,2 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Svinevave?

250 g Svinevave indeholder 393 kcal, 54 g protein, 0,2 g kulhydrat og 18 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 5408 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet