Få styr på, hvad der er på din tallerken
Svinekotelet
Kalorier og næringsindhold
rå
149
kalorierkcal pr. 100 g
Protein20 g
Kulhydrat0 g
Fedt7,6 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 149 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 7,6 g 10%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 56,3 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIMineraler
- Jern 1,1 mg 6%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 366 mg 8%
- Zink 1,9 mg 18%
- Selen 10,3 µg 19%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 20 g | 0 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 10 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 30 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 40 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 51 g | 0 g | 19 g |
Lignende madvarer
- Svinekotelet af bovfrisk, bov, boston butt, kun magert kød, rå132 kcal / 100 g
- Svinekotelet med benrå150 kcal / 100 g
- Svinesteakmager, rå110 kcal / 100 g
- Svinekøds-skinkeschnitzel rårå129 kcal / 100 g
- Svinebøf
- Svinegammonsteakrå191 kcal / 100 g
- Inderlår af svinrå115 kcal / 100 g
- Steak af svineklumpmagert, råt121 kcal / 100 g
- Svinekamstegerå, mager110 kcal / 100 g
- Okseinderlårrå187 kcal / 100 g
Spørgsmål om Svinekotelet
Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinekotelet?
100 g Svinekotelet indeholder 149 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 7,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinekotelet?
50 g Svinekotelet indeholder 75 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 3,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinekotelet?
150 g Svinekotelet indeholder 224 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Svinekotelet?
200 g Svinekotelet indeholder 298 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Svinekotelet?
250 g Svinekotelet indeholder 373 kcal, 51 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 28102 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
