Få styr på, hvad der er på din tallerken

Pork roast, low-fat

Kalorier og næringsindhold

161
kalorierkcal pr. 100 g
Protein28 g
Kulhydrat0 g
Fedt5,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 161 kcal —
  • Protein 28 g 56%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 5,5 g 7%
  • Mættet fedt 1,9 g 10%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 469 mg 20%
  • Kolesterol 69,2 mg 23%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 2,3 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,4 µg 2%
  • E-vitamin 0,35 mg 2%
  • K-vitamin 4,3 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,68 mg 57%
  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
  • Niacin (B3) 4,4 mg 28%
  • B6-vitamin 0,56 mg 33%
  • Folat (B9) 2,4 µg 1%
  • B12-vitamin 0,62 µg 26%

Mineraler

  • Calcium 11,4 mg 1%
  • Jern 0,82 mg 5%
  • Magnesium 27,1 mg 6%
  • Fosfor 215 mg 17%
  • Kalium 375 mg 8%
  • Zink 2,1 mg 19%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 26,8 µg 49%
  • Jod 28,8 µg 19%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g16128 g0 g5,5 g
50 g50 g8114 g0 g2,7 g
150 g150 g24242 g0 g8,2 g
200 g200 g32256 g0 g11 g
250 g250 g40369 g0 g14 g

Spørgsmål om Pork roast, low-fat

Hvor mange kalorier er der i 100 g Pork roast, low-fat?

100 g Pork roast, low-fat indeholder 161 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 5,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Pork roast, low-fat?

50 g Pork roast, low-fat indeholder 81 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 2,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Pork roast, low-fat?

150 g Pork roast, low-fat indeholder 242 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 8,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Pork roast, low-fat?

200 g Pork roast, low-fat indeholder 322 kcal, 56 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Pork roast, low-fat?

250 g Pork roast, low-fat indeholder 403 kcal, 69 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 7083 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet