Få styr på, hvad der er på din tallerken

Lamb, low-fat

Kalorier og næringsindhold

183
kalorierkcal pr. 100 g
Protein19 g
Kulhydrat0 g
Fedt12 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 183 kcal —
  • Protein 19 g 38%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 12 g 15%
  • Mættet fedt 4,2 g 21%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 58 mg 3%
  • Kolesterol 51,7 mg 17%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 12,6 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,2 µg 1%
  • E-vitamin 0,59 mg 4%
  • Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacin (B3) 4,3 mg 27%
  • B6-vitamin 0,23 mg 14%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • B12-vitamin 1,2 µg 50%

Mineraler

  • Calcium 12 mg 1%
  • Jern 1,9 mg 11%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 150 mg 12%
  • Kalium 240 mg 5%
  • Zink 2,3 mg 21%
  • Kobber 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 13,5 µg 25%
  • Jod 3 µg 2%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g18319 g0 g12 g
50 g50 g929,5 g0 g6 g
150 g150 g27529 g0 g18 g
200 g200 g36638 g0 g24 g
250 g250 g45848 g0 g30 g

Spørgsmål om Lamb, low-fat

Hvor mange kalorier er der i 100 g Lamb, low-fat?

100 g Lamb, low-fat indeholder 183 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Lamb, low-fat?

50 g Lamb, low-fat indeholder 92 kcal, 9,5 g protein, 0 g kulhydrat og 6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Lamb, low-fat?

150 g Lamb, low-fat indeholder 275 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Lamb, low-fat?

200 g Lamb, low-fat indeholder 366 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 24 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Lamb, low-fat?

250 g Lamb, low-fat indeholder 458 kcal, 48 g protein, 0 g kulhydrat og 30 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 730 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet