Få styr på, hvad der er på din tallerken

Ham, fatty, oven-baked

Kalorier og næringsindhold

305
kalorierkcal pr. 100 g
Protein27 g
Kulhydrat0 g
Fedt22 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 305 kcal —
  • Protein 27 g 53%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 22 g 29%
  • Mættet fedt 7,7 g 39%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 620 mg 27%
  • Kolesterol 72,8 mg 24%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 11,3 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,7 µg 4%
  • E-vitamin 0,55 mg 4%
  • K-vitamin 4,5 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,86 mg 72%
  • Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
  • Niacin (B3) 8,6 mg 54%
  • B6-vitamin 0,51 mg 30%
  • Folat (B9) 1,2 µg 0%
  • B12-vitamin 0,73 µg 30%

Mineraler

  • Calcium 11,9 mg 1%
  • Jern 1,4 mg 8%
  • Magnesium 31,5 mg 7%
  • Fosfor 269 mg 21%
  • Kalium 480 mg 10%
  • Zink 3,7 mg 33%
  • Kobber 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 24,6 µg 45%
  • Jod 38,7 µg 26%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g30527 g0 g22 g
50 g50 g15313 g0 g11 g
150 g150 g45840 g0 g33 g
200 g200 g61053 g0 g45 g
250 g250 g76366 g0 g56 g

Spørgsmål om Ham, fatty, oven-baked

Hvor mange kalorier er der i 100 g Ham, fatty, oven-baked?

100 g Ham, fatty, oven-baked indeholder 305 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Ham, fatty, oven-baked?

50 g Ham, fatty, oven-baked indeholder 153 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Ham, fatty, oven-baked?

150 g Ham, fatty, oven-baked indeholder 458 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 33 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Ham, fatty, oven-baked?

200 g Ham, fatty, oven-baked indeholder 610 kcal, 53 g protein, 0 g kulhydrat og 45 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Ham, fatty, oven-baked?

250 g Ham, fatty, oven-baked indeholder 763 kcal, 66 g protein, 0 g kulhydrat og 56 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 7003 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet