Få styr på, hvad der er på din tallerken
Pork shoulder, oven-baked
Kalorier og næringsindhold
303
kalorierkcal pr. 100 g
Protein27 g
Kulhydrat0 g
Fedt22 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 303 kcal —
- Protein 27 g 53%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 22 g 28%
- Mættet fedt 7,8 g 39%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 631 mg 27%
- Kolesterol 72,8 mg 24%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 11,3 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,7 µg 4%
- E-vitamin 0,62 mg 4%
- K-vitamin 4,5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,69 mg 57%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 8,6 mg 54%
- B6-vitamin 0,59 mg 35%
- Folat (B9) 1,2 µg 0%
- B12-vitamin 0,73 µg 30%
Mineraler
- Calcium 13,3 mg 1%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 255 mg 20%
- Kalium 451 mg 10%
- Zink 3,9 mg 36%
- Kobber 0,16 mg 17%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 24,9 µg 45%
- Jod 38,7 µg 26%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 27 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 40 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 53 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 66 g | 0 g | 55 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Pork shoulder, oven-baked
Hvor mange kalorier er der i 100 g Pork shoulder, oven-baked?
100 g Pork shoulder, oven-baked indeholder 303 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Pork shoulder, oven-baked?
50 g Pork shoulder, oven-baked indeholder 152 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Pork shoulder, oven-baked?
150 g Pork shoulder, oven-baked indeholder 455 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 33 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Pork shoulder, oven-baked?
200 g Pork shoulder, oven-baked indeholder 606 kcal, 53 g protein, 0 g kulhydrat og 44 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Pork shoulder, oven-baked?
250 g Pork shoulder, oven-baked indeholder 758 kcal, 66 g protein, 0 g kulhydrat og 55 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 7006 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
