Få styr på, hvad der er på din tallerken
Pork, kassler steak, oven-baked
Kalorier og næringsindhold
289
kalorierkcal pr. 100 g
Protein25 g
Kulhydrat0 g
Fedt21 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 289 kcal —
- Protein 25 g 51%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 21 g 27%
- Mættet fedt 8,3 g 41%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 589 mg 26%
- Kolesterol 72,8 mg 24%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 5,4 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,7 µg 4%
- E-vitamin 0,37 mg 2%
- K-vitamin 2,1 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,85 mg 71%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 7,9 mg 49%
- B6-vitamin 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 2,5 µg 1%
- B12-vitamin 0,73 µg 30%
Mineraler
- Calcium 12,5 mg 1%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 28,6 mg 7%
- Fosfor 226 mg 18%
- Kalium 395 mg 8%
- Zink 4,7 mg 42%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 27,5 µg 50%
- Jod 38,7 µg 26%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 25 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 38 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 51 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 63 g | 0 g | 53 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Pork, kassler steak, oven-baked
Hvor mange kalorier er der i 100 g Pork, kassler steak, oven-baked?
100 g Pork, kassler steak, oven-baked indeholder 289 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Pork, kassler steak, oven-baked?
50 g Pork, kassler steak, oven-baked indeholder 145 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Pork, kassler steak, oven-baked?
150 g Pork, kassler steak, oven-baked indeholder 434 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 32 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Pork, kassler steak, oven-baked?
200 g Pork, kassler steak, oven-baked indeholder 578 kcal, 51 g protein, 0 g kulhydrat og 42 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Pork, kassler steak, oven-baked?
250 g Pork, kassler steak, oven-baked indeholder 723 kcal, 63 g protein, 0 g kulhydrat og 53 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 7090 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
