Få styr på, hvad der er på din tallerken
Beef sirloin steak, oven-baked
Kalorier og næringsindhold
182
kalorierkcal pr. 100 g
Protein32 g
Kulhydrat0 g
Fedt5,7 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 182 kcal —
- Protein 32 g 65%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 5,7 g 7%
- Mættet fedt 2,5 g 12%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 438 mg 19%
- Kolesterol 73,1 mg 24%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 5,9 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,28 µg 1%
- E-vitamin 0,42 mg 3%
- K-vitamin 5,8 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 8,1 mg 50%
- B6-vitamin 0,59 mg 35%
- Folat (B9) 1,4 µg 0%
- B12-vitamin 2,6 µg 107%
Mineraler
- Calcium 9,3 mg 1%
- Jern 2,9 mg 16%
- Magnesium 38,5 mg 9%
- Fosfor 312 mg 25%
- Kalium 552 mg 12%
- Zink 7,1 mg 65%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 25,5 µg 46%
- Jod 29 µg 19%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 32 g | 0 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 16 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 49 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 65 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 81 g | 0 g | 14 g |
Lignende madvarer
- Beef tenderloin oven-baked roasted beef tenderloin210 kcal / 100 g
- Pork fillet sirloin oven-baked177 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin oven-baked167 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty oven-baked169 kcal / 100 g
- Meat mince patty oven-baked239 kcal / 100 g
- Veal roast oven-baked155 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince oven-baked169 kcal / 100 g
Spørgsmål om Beef sirloin steak, oven-baked
Hvor mange kalorier er der i 100 g Beef sirloin steak, oven-baked?
100 g Beef sirloin steak, oven-baked indeholder 182 kcal, 32 g protein, 0 g kulhydrat og 5,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Beef sirloin steak, oven-baked?
50 g Beef sirloin steak, oven-baked indeholder 91 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 2,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Beef sirloin steak, oven-baked?
150 g Beef sirloin steak, oven-baked indeholder 273 kcal, 49 g protein, 0 g kulhydrat og 8,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Beef sirloin steak, oven-baked?
200 g Beef sirloin steak, oven-baked indeholder 364 kcal, 65 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Beef sirloin steak, oven-baked?
250 g Beef sirloin steak, oven-baked indeholder 455 kcal, 81 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 30676 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
