Få styr på, hvad der er på din tallerken
Beef sirloin steak, fried
Kalorier og næringsindhold
172
kalorierkcal pr. 100 g
Protein28 g
Kulhydrat0 g
Fedt6,6 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 172 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 6,6 g 8%
- Mættet fedt 2,4 g 12%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 170 mg 7%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 11,4 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,32 µg 2%
- E-vitamin 0,66 mg 4%
- K-vitamin 6,7 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 7 mg 44%
- B6-vitamin 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 1,1 µg 0%
- B12-vitamin 2,2 µg 92%
Mineraler
- Calcium 7,5 mg 1%
- Jern 2,5 mg 14%
- Magnesium 33,2 mg 8%
- Fosfor 270 mg 22%
- Kalium 477 mg 10%
- Zink 6,2 mg 56%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 22 µg 40%
- Jod 11,4 µg 8%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 28 g | 0 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 14 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 42 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 56 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 70 g | 0 g | 16 g |
Lignende madvarer
- Beef tenderloin196 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak277 kcal / 100 g
- Pork fillet sirloin196 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin168 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Lamb steak255 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty fried without fat156 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin167 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince fried in butter184 kcal / 100 g
Spørgsmål om Beef sirloin steak, fried
Hvor mange kalorier er der i 100 g Beef sirloin steak, fried?
100 g Beef sirloin steak, fried indeholder 172 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 6,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Beef sirloin steak, fried?
50 g Beef sirloin steak, fried indeholder 86 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 3,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Beef sirloin steak, fried?
150 g Beef sirloin steak, fried indeholder 258 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 9,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Beef sirloin steak, fried?
200 g Beef sirloin steak, fried indeholder 344 kcal, 56 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Beef sirloin steak, fried?
250 g Beef sirloin steak, fried indeholder 430 kcal, 70 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 30677 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
