Få styr på, hvad der er på din tallerken
Pork fillet, sirloin, fried
Kalorier og næringsindhold
196
kalorierkcal pr. 100 g
Protein26 g
Kulhydrat0 g
Fedt10 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 196 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 10 g 13%
- Mættet fedt 3,5 g 17%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 174 mg 8%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 11,1 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,69 µg 3%
- E-vitamin 0,61 mg 4%
- K-vitamin 3,5 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,81 mg 67%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- B6-vitamin 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 1,9 µg 0%
- B12-vitamin 0,64 µg 27%
Mineraler
- Calcium 9,8 mg 1%
- Jern 0,74 mg 4%
- Magnesium 24,6 mg 6%
- Fosfor 196 mg 16%
- Kalium 343 mg 7%
- Zink 2,2 mg 20%
- Kobber 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 22 µg 40%
- Jod 11,4 µg 8%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 26 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 13 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 39 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 53 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 66 g | 0 g | 25 g |
Lignende madvarer
- Pork fillet tenderloin168 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Pork chop without lard266 kcal / 100 g
- Beef tenderloin196 kcal / 100 g
- Turkey breast187 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin167 kcal / 100 g
- Rapeseed pork strips fried in oil304 kcal / 100 g
- Bacon fillet302 kcal / 100 g
- Porco lombo frito182 kcal / 100 g
- Lamb steak255 kcal / 100 g
Spørgsmål om Pork fillet, sirloin, fried
Hvor mange kalorier er der i 100 g Pork fillet, sirloin, fried?
100 g Pork fillet, sirloin, fried indeholder 196 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Pork fillet, sirloin, fried?
50 g Pork fillet, sirloin, fried indeholder 98 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Pork fillet, sirloin, fried?
150 g Pork fillet, sirloin, fried indeholder 294 kcal, 39 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Pork fillet, sirloin, fried?
200 g Pork fillet, sirloin, fried indeholder 392 kcal, 53 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Pork fillet, sirloin, fried?
250 g Pork fillet, sirloin, fried indeholder 490 kcal, 66 g protein, 0 g kulhydrat og 25 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 34212 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
