Få styr på, hvad der er på din tallerken
Pork fillet, tenderloin, fried
Kalorier og næringsindhold
168
kalorierkcal pr. 100 g
Protein26 g
Kulhydrat0 g
Fedt7,1 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 168 kcal —
- Protein 26 g 51%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 7,1 g 9%
- Mættet fedt 2,3 g 12%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 200 mg 9%
- Kolesterol 61,9 mg 21%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 9,5 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,45 µg 2%
- E-vitamin 0,61 mg 4%
- K-vitamin 3,5 µg 3%
- Thiamin (B1) 1,1 mg 95%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- B6-vitamin 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 1,9 µg 0%
- B12-vitamin 0,71 µg 30%
Mineraler
- Calcium 9,8 mg 1%
- Jern 0,75 mg 4%
- Magnesium 24,6 mg 6%
- Fosfor 196 mg 16%
- Kalium 343 mg 7%
- Zink 2 mg 18%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 24,5 µg 44%
- Jod 11,4 µg 8%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 26 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 13 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 51 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 64 g | 0 g | 18 g |
Lignende madvarer
- Pork fillet sirloin196 kcal / 100 g
- Beef tenderloin196 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin oven-baked167 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Turkey breast187 kcal / 100 g
- Reindeer201 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin167 kcal / 100 g
- Rapeseed pork strips fried in oil304 kcal / 100 g
- Bacon fillet302 kcal / 100 g
- Lamb steak255 kcal / 100 g
Spørgsmål om Pork fillet, tenderloin, fried
Hvor mange kalorier er der i 100 g Pork fillet, tenderloin, fried?
100 g Pork fillet, tenderloin, fried indeholder 168 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 7,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Pork fillet, tenderloin, fried?
50 g Pork fillet, tenderloin, fried indeholder 84 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 3,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Pork fillet, tenderloin, fried?
150 g Pork fillet, tenderloin, fried indeholder 252 kcal, 39 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Pork fillet, tenderloin, fried?
200 g Pork fillet, tenderloin, fried indeholder 336 kcal, 51 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Pork fillet, tenderloin, fried?
250 g Pork fillet, tenderloin, fried indeholder 420 kcal, 64 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 34211 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
