Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lamb steak, fried
Kalorier og næringsindhold
255
kalorierkcal pr. 100 g
Protein23 g
Kulhydrat0 g
Fedt18 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 255 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 18 g 24%
- Mættet fedt 5,7 g 28%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 468 mg 20%
- Kolesterol 63 mg 21%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 26,5 µg 3%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,41 µg 2%
- E-vitamin 1 mg 7%
- K-vitamin 3,7 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- B6-vitamin 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 1,8 µg 0%
- B12-vitamin 0,95 µg 40%
Mineraler
- Calcium 11,6 mg 1%
- Jern 2,9 mg 16%
- Magnesium 27,7 mg 7%
- Fosfor 227 mg 18%
- Kalium 381 mg 8%
- Zink 4,4 mg 40%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 16 µg 29%
- Jod 28,4 µg 19%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 23 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 11 g | 0 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 34 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 45 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 57 g | 0 g | 46 g |
Lignende madvarer
- Lamb mince patty235 kcal / 100 g
- Lamb mince349 kcal / 100 g
- Pork kassler steak275 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Pork chop without lard266 kcal / 100 g
- Beef steak fried in butter181 kcal / 100 g
- Mutton chop breaded329 kcal / 100 g
- Elk154 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Liver steak breaded188 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lamb steak, fried
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lamb steak, fried?
100 g Lamb steak, fried indeholder 255 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lamb steak, fried?
50 g Lamb steak, fried indeholder 128 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 9,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lamb steak, fried?
150 g Lamb steak, fried indeholder 383 kcal, 34 g protein, 0 g kulhydrat og 28 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Lamb steak, fried?
200 g Lamb steak, fried indeholder 510 kcal, 45 g protein, 0 g kulhydrat og 37 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Lamb steak, fried?
250 g Lamb steak, fried indeholder 638 kcal, 57 g protein, 0 g kulhydrat og 46 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 7305 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
