Få styr på, hvad der er på din tallerken

Elk, fried

Kalorier og næringsindhold

154
kalorierkcal pr. 100 g
Protein29 g
Kulhydrat0 g
Fedt4,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 154 kcal —
  • Protein 29 g 58%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 4,1 g 5%
  • Mættet fedt 1 g 5%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 523 mg 23%
  • Kolesterol 71 mg 24%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 8,8 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,28 µg 1%
  • E-vitamin 1 mg 7%
  • K-vitamin 4,1 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavin (B2) 0,37 mg 29%
  • Niacin (B3) 6,7 mg 42%
  • B6-vitamin 0,86 mg 51%
  • Folat (B9) 6,2 µg 2%
  • B12-vitamin 6,9 µg 288%

Mineraler

  • Calcium 10 mg 1%
  • Jern 4,8 mg 27%
  • Magnesium 37,4 mg 9%
  • Fosfor 303 mg 24%
  • Kalium 536 mg 11%
  • Zink 6,3 mg 57%
  • Kobber 0,36 mg 40%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 5,5 µg 10%
  • Jod 32,9 µg 22%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g15429 g0 g4,1 g
50 g50 g7715 g0 g2,1 g
150 g150 g23144 g0 g6,2 g
200 g200 g30858 g0 g8,2 g
250 g250 g38573 g0 g10 g

Spørgsmål om Elk, fried

Hvor mange kalorier er der i 100 g Elk, fried?

100 g Elk, fried indeholder 154 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 4,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Elk, fried?

50 g Elk, fried indeholder 77 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 2,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Elk, fried?

150 g Elk, fried indeholder 231 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 6,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Elk, fried?

200 g Elk, fried indeholder 308 kcal, 58 g protein, 0 g kulhydrat og 8,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Elk, fried?

250 g Elk, fried indeholder 385 kcal, 73 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 7311 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet