Få styr på, hvad der er på din tallerken

Roasted elk

Kalorier og næringsindhold

131
kalorierkcal pr. 100 g
Protein25 g
Kulhydrat0 g
Fedt3,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 131 kcal —
  • Protein 25 g 49%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 3,5 g 4%
  • Mættet fedt 0,8 g 4%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 381 mg 17%
  • Kolesterol 60,3 mg 20%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 7,4 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,23 µg 1%
  • E-vitamin 0,89 mg 6%
  • K-vitamin 3,5 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0,32 mg 24%
  • Niacin (B3) 5,7 mg 36%
  • B6-vitamin 0,74 mg 44%
  • Folat (B9) 6 µg 1%
  • B12-vitamin 5,9 µg 245%

Mineraler

  • Calcium 8,2 mg 1%
  • Jern 4,1 mg 23%
  • Magnesium 31,8 mg 8%
  • Fosfor 257 mg 21%
  • Kalium 455 mg 10%
  • Zink 5,4 mg 49%
  • Kobber 0,3 mg 34%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 4,7 µg 8%
  • Jod 23,9 µg 16%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g13125 g0 g3,5 g
50 g50 g6612 g0 g1,8 g
150 g150 g19737 g0 g5,3 g
200 g200 g26249 g0 g7 g
250 g250 g32862 g0 g8,8 g

Spørgsmål om Roasted elk

Hvor mange kalorier er der i 100 g Roasted elk?

100 g Roasted elk indeholder 131 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 3,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Roasted elk?

50 g Roasted elk indeholder 66 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 1,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Roasted elk?

150 g Roasted elk indeholder 197 kcal, 37 g protein, 0 g kulhydrat og 5,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Roasted elk?

200 g Roasted elk indeholder 262 kcal, 49 g protein, 0 g kulhydrat og 7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Roasted elk?

250 g Roasted elk indeholder 328 kcal, 62 g protein, 0 g kulhydrat og 8,8 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 7312 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet