Få styr på, hvad der er på din tallerken

Sauteed elk

Kalorier og næringsindhold

136
kalorierkcal pr. 100 g
Protein20 g
Kulhydrat0 g
Fedt6,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 136 kcal —
  • Protein 20 g 40%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 6,1 g 8%
  • Mættet fedt 1,3 g 6%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 370 mg 16%
  • Kolesterol 50,9 mg 17%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 18,5 µg 2%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,35 µg 2%
  • E-vitamin 1,3 mg 9%
  • K-vitamin 6,2 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacin (B3) 4,7 mg 29%
  • B6-vitamin 0,6 mg 35%
  • Folat (B9) 4,3 µg 1%
  • B12-vitamin 4,8 µg 201%

Mineraler

  • Calcium 8,4 mg 1%
  • Jern 3,4 mg 19%
  • Magnesium 26,2 mg 6%
  • Fosfor 212 mg 17%
  • Kalium 374 mg 8%
  • Zink 4,4 mg 40%
  • Kobber 0,25 mg 28%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 3,8 µg 7%
  • Jod 22,9 µg 15%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g13620 g0 g6,1 g
50 g50 g6810 g0 g3 g
150 g150 g20430 g0 g9,1 g
200 g200 g27240 g0 g12 g
250 g250 g34051 g0 g15 g

Spørgsmål om Sauteed elk

Hvor mange kalorier er der i 100 g Sauteed elk?

100 g Sauteed elk indeholder 136 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 6,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Sauteed elk?

50 g Sauteed elk indeholder 68 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Sauteed elk?

150 g Sauteed elk indeholder 204 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 9,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Sauteed elk?

200 g Sauteed elk indeholder 272 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Sauteed elk?

250 g Sauteed elk indeholder 340 kcal, 51 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 30156 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet