Få styr på, hvad der er på din tallerken

Vildtsteg

Kalorier og næringsindhold

165
kalorierkcal pr. 100 g
Protein36 g
Kulhydrat0 g
Fedt2,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 165 kcal —
  • Protein 36 g 71%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 2,5 g 3%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 52 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 0 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,69 mg 53%
  • Niacin (B3) 5,5 mg 34%
  • B6-vitamin 0,65 mg 38%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • B12-vitamin 1 µg 42%

Mineraler

  • Calcium 6 mg 0%
  • Jern 5,1 mg 28%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosfor 240 mg 19%
  • Kalium 290 mg 6%
  • Zink 3,9 mg 35%
  • Kobber 0,36 mg 40%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 14 µg 25%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g16536 g0 g2,5 g
50 g50 g8318 g0 g1,3 g
150 g150 g24853 g0 g3,8 g
200 g200 g33071 g0 g5 g
250 g250 g41389 g0 g6,3 g

Spørgsmål om Vildtsteg

Hvor mange kalorier er der i 100 g Vildtsteg?

100 g Vildtsteg indeholder 165 kcal, 36 g protein, 0 g kulhydrat og 2,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Vildtsteg?

50 g Vildtsteg indeholder 83 kcal, 18 g protein, 0 g kulhydrat og 1,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Vildtsteg?

150 g Vildtsteg indeholder 248 kcal, 53 g protein, 0 g kulhydrat og 3,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Vildtsteg?

200 g Vildtsteg indeholder 330 kcal, 71 g protein, 0 g kulhydrat og 5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Vildtsteg?

250 g Vildtsteg indeholder 413 kcal, 89 g protein, 0 g kulhydrat og 6,3 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 18-491 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet