Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hjortebov
Kalorier og næringsindhold
magert, braiseret
191
kalorierkcal pr. 100 g
Protein36 g
Kulhydrat0 g
Fedt4 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 191 kcal —
- Protein 36 g 73%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 4 g 5%
- Mættet fedt 2,2 g 11%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 52 mg 2%
- Kolesterol 113 mg 38%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,75 mg 5%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,66 mg 51%
- Niacin (B3) 7,4 mg 46%
- Pantothensyre (B5) 1 mg 21%
- B6-vitamin 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamin 3,1 µg 128%
- Kolin 134 mg 24%
Mineraler
- Calcium 6 mg 0%
- Jern 5 mg 28%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 261 mg 21%
- Kalium 313 mg 7%
- Zink 8,6 mg 79%
- Kobber 0,29 mg 32%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 17,7 µg 32%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 36 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 18 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 54 g | 0 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 73 g | 0 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 91 g | 0 g | 9,9 g |
Lignende madvarer
- Bison bovstegvildt, magert, braiseret193 kcal / 100 g
- Hjortekødkun magert kød, rå91 kcal / 100 g
- Kalvebogmagre, braiserede198 kcal / 100 g
- Hjortemørbradmagert, grillstegt149 kcal / 100 g
- Kalvebovmagert og fedt, braiseret225 kcal / 100 g
- Kalvebog helmager, braiseret199 kcal / 100 g
- Kalveskank og -bogmagert, stegt164 kcal / 100 g
- KalveskankKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
- Dådyrskulderrå106 kcal / 100 g
- Vildtkødvildtkød, hjort, rå120 kcal / 100 g
Spørgsmål om Hjortebov
Hvor mange kalorier er der i 100 g Hjortebov?
100 g Hjortebov indeholder 191 kcal, 36 g protein, 0 g kulhydrat og 4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Hjortebov?
50 g Hjortebov indeholder 96 kcal, 18 g protein, 0 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Hjortebov?
150 g Hjortebov indeholder 287 kcal, 54 g protein, 0 g kulhydrat og 5,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Hjortebov?
200 g Hjortebov indeholder 382 kcal, 73 g protein, 0 g kulhydrat og 7,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Hjortebov?
250 g Hjortebov indeholder 478 kcal, 91 g protein, 0 g kulhydrat og 9,9 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 5731 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
