Få styr på, hvad der er på din tallerken

Bison bovsteg

Kalorier og næringsindhold

vildt, magert, braiseret

193
kalorierkcal pr. 100 g
Protein34 g
Kulhydrat0 g
Fedt5,4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 193 kcal —
  • Protein 34 g 68%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 5,4 g 7%
  • Mættet fedt 2,3 g 12%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 57 mg 2%
  • Kolesterol 111 mg 37%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,23 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,47 mg 36%
  • Niacin (B3) 4,8 mg 30%
  • Pantothensyre (B5) 1,6 mg 32%
  • B6-vitamin 0,46 mg 27%
  • Folat (B9) 21 µg 5%
  • B12-vitamin 2,4 µg 99%

Mineraler

  • Calcium 7 mg 1%
  • Jern 4,9 mg 27%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 239 mg 19%
  • Kalium 316 mg 7%
  • Zink 8,6 mg 79%
  • Kobber 0,21 mg 23%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 41,7 µg 76%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g19334 g0 g5,4 g
50 g50 g9717 g0 g2,7 g
150 g150 g29051 g0 g8,1 g
200 g200 g38668 g0 g11 g
250 g250 g48385 g0 g14 g

Spørgsmål om Bison bovsteg

Hvor mange kalorier er der i 100 g Bison bovsteg?

100 g Bison bovsteg indeholder 193 kcal, 34 g protein, 0 g kulhydrat og 5,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Bison bovsteg?

50 g Bison bovsteg indeholder 97 kcal, 17 g protein, 0 g kulhydrat og 2,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Bison bovsteg?

150 g Bison bovsteg indeholder 290 kcal, 51 g protein, 0 g kulhydrat og 8,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Bison bovsteg?

200 g Bison bovsteg indeholder 386 kcal, 68 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Bison bovsteg?

250 g Bison bovsteg indeholder 483 kcal, 85 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 5718 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet