Få styr på, hvad der er på din tallerken
Pork chop, without lard, fried
Kalorier og næringsindhold
266
kalorierkcal pr. 100 g
Protein31 g
Kulhydrat0 g
Fedt16 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 266 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 16 g 20%
- Mættet fedt 6,6 g 33%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 555 mg 24%
- Kolesterol 66,1 mg 22%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 10,8 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,71 µg 4%
- E-vitamin 0,45 mg 3%
- K-vitamin 4,5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,93 mg 78%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 7,9 mg 49%
- B6-vitamin 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 2,2 µg 1%
- B12-vitamin 0,73 µg 30%
Mineraler
- Calcium 13,2 mg 1%
- Jern 0,77 mg 4%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 255 mg 20%
- Kalium 452 mg 10%
- Zink 2,5 mg 23%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 28,2 µg 51%
- Jod 36,5 µg 24%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 31 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 15 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 46 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 62 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 77 g | 0 g | 40 g |
Lignende madvarer
- Pork chop without lard283 kcal / 100 g
- Pork chop breaded stekt345 kcal / 100 g
- Lamb steak255 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin167 kcal / 100 g
- Rapeseed pork strips fried in oil304 kcal / 100 g
- Beef chop breaded216 kcal / 100 g
- Turkey breast187 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Chicken breast with skin215 kcal / 100 g
Spørgsmål om Pork chop, without lard, fried
Hvor mange kalorier er der i 100 g Pork chop, without lard, fried?
100 g Pork chop, without lard, fried indeholder 266 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Pork chop, without lard, fried?
50 g Pork chop, without lard, fried indeholder 133 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 7,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Pork chop, without lard, fried?
150 g Pork chop, without lard, fried indeholder 399 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 24 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Pork chop, without lard, fried?
200 g Pork chop, without lard, fried indeholder 532 kcal, 62 g protein, 0 g kulhydrat og 32 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Pork chop, without lard, fried?
250 g Pork chop, without lard, fried indeholder 665 kcal, 77 g protein, 0 g kulhydrat og 40 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 7094 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
