Få styr på, hvad der er på din tallerken
Turkey breast, fried
Kalorier og næringsindhold
187
kalorierkcal pr. 100 g
Protein31 g
Kulhydrat0 g
Fedt6,9 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 187 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 6,9 g 9%
- Mættet fedt 1,6 g 8%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 559 mg 24%
- Kolesterol 68,4 mg 23%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 32,9 µg 4%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,34 µg 2%
- E-vitamin 1,6 mg 11%
- K-vitamin 22,8 µg 19%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 9,4 mg 59%
- B6-vitamin 0,62 mg 36%
- Folat (B9) 18,8 µg 5%
- B12-vitamin 1,2 µg 50%
Mineraler
- Calcium 14,8 mg 1%
- Jern 0,95 mg 5%
- Magnesium 21,1 mg 5%
- Fosfor 183 mg 15%
- Kalium 267 mg 6%
- Zink 3,1 mg 29%
- Kobber 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 29 µg 53%
- Jod 40,1 µg 27%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 31 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 16 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 46 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 62 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 77 g | 0 g | 17 g |
Lignende madvarer
- Turkey mince267 kcal / 100 g
- Turkey breast oven-baked172 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin167 kcal / 100 g
- Chicken breast with skin215 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin168 kcal / 100 g
- Kalkunbrystuden skind, stegt uden fedt, på pande148 kcal / 100 g
- Pork fillet sirloin196 kcal / 100 g
- Kalkunkøduden skind, stegt uden fedt, på pande140 kcal / 100 g
- Beef tenderloin196 kcal / 100 g
- Tuna185 kcal / 100 g
Spørgsmål om Turkey breast, fried
Hvor mange kalorier er der i 100 g Turkey breast, fried?
100 g Turkey breast, fried indeholder 187 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 6,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Turkey breast, fried?
50 g Turkey breast, fried indeholder 94 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 3,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Turkey breast, fried?
150 g Turkey breast, fried indeholder 281 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Turkey breast, fried?
200 g Turkey breast, fried indeholder 374 kcal, 62 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Turkey breast, fried?
250 g Turkey breast, fried indeholder 468 kcal, 77 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 7535 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
