Få styr på, hvad der er på din tallerken

Pork fillet, sirloin

Kalorier og næringsindhold

149
kalorierkcal pr. 100 g
Protein21 g
Kulhydrat0 g
Fedt6,9 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 149 kcal —
  • Protein 21 g 43%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 6,9 g 9%
  • Mættet fedt 2,6 g 13%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 42 mg 2%
  • Kolesterol 51,7 mg 17%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 4,5 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,5 µg 3%
  • E-vitamin 0,26 mg 2%
  • K-vitamin 1,5 µg 1%
  • Thiamin (B1) 1,1 mg 92%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 5,6 mg 35%
  • B6-vitamin 0,36 mg 21%
  • Folat (B9) 2,1 µg 1%
  • B12-vitamin 0,65 µg 27%

Mineraler

  • Calcium 7,4 mg 1%
  • Jern 0,61 mg 3%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 160 mg 13%
  • Kalium 280 mg 6%
  • Zink 1,8 mg 16%
  • Kobber 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 18 µg 33%
  • Jod 3 µg 2%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g14922 g0 g6,9 g
50 g50 g7511 g0 g3,5 g
150 g150 g22432 g0 g10 g
200 g200 g29843 g0 g14 g
250 g250 g37354 g0 g17 g

Spørgsmål om Pork fillet, sirloin

Hvor mange kalorier er der i 100 g Pork fillet, sirloin?

100 g Pork fillet, sirloin indeholder 149 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 6,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Pork fillet, sirloin?

50 g Pork fillet, sirloin indeholder 75 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 3,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Pork fillet, sirloin?

150 g Pork fillet, sirloin indeholder 224 kcal, 32 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Pork fillet, sirloin?

200 g Pork fillet, sirloin indeholder 298 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Pork fillet, sirloin?

250 g Pork fillet, sirloin indeholder 373 kcal, 54 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 34188 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet