Få styr på, hvad der er på din tallerken

Pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 %

Kalorier og næringsindhold

125
kalorierkcal pr. 100 g
Protein21 g
Kulhydrat0 g
Fedt4,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 125 kcal —
  • Protein 21 g 42%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 4,5 g 6%
  • Mættet fedt 1,6 g 8%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 63,5 mg 3%
  • Kolesterol 50 mg 17%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 3 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,3 µg 2%
  • E-vitamin 0,26 mg 2%
  • K-vitamin 1,5 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,93 mg 78%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 3,3 mg 21%
  • B6-vitamin 0,42 mg 25%
  • Folat (B9) 2,1 µg 1%
  • B12-vitamin 0,58 µg 24%

Mineraler

  • Calcium 7,4 mg 1%
  • Jern 0,61 mg 3%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 160 mg 13%
  • Kalium 280 mg 6%
  • Zink 1,6 mg 15%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 20 µg 36%
  • Jod 3 µg 2%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g12521 g0 g4,5 g
50 g50 g6311 g0 g2,3 g
150 g150 g18832 g0 g6,8 g
200 g200 g25042 g0 g9 g
250 g250 g31353 g0 g11 g

Spørgsmål om Pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 %

Hvor mange kalorier er der i 100 g Pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 %?

100 g Pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 % indeholder 125 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 4,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 %?

50 g Pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 % indeholder 63 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 2,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 %?

150 g Pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 % indeholder 188 kcal, 32 g protein, 0 g kulhydrat og 6,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 %?

200 g Pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 % indeholder 250 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 %?

250 g Pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 % indeholder 313 kcal, 53 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 11513 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet