Få styr på, hvad der er på din tallerken
Beef sirloin steak, grilled
Kalorier og næringsindhold
277
kalorierkcal pr. 100 g
Protein28 g
Kulhydrat0,3 g
Fedt18 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 277 kcal —
- Protein 28 g 55%
- Kulhydrat 0,3 g 0%
- Fedt 18 g 24%
- Mættet fedt 3 g 15%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 501 mg 22%
- Kolesterol 63 mg 21%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 5,1 µg 1%
- C-vitamin 0,1 mg 0%
- D-vitamin 0,24 µg 1%
- E-vitamin 3,3 mg 22%
- K-vitamin 22,9 µg 19%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- B6-vitamin 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 1,1 µg 0%
- B12-vitamin 2,2 µg 91%
Mineraler
- Calcium 14,2 mg 1%
- Jern 2,8 mg 15%
- Magnesium 33,3 mg 8%
- Fosfor 269 mg 22%
- Kalium 474 mg 10%
- Zink 6,1 mg 56%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 21,8 µg 40%
- Jod 32,9 µg 22%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 28 g | 0,3 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 14 g | 0,2 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 42 g | 0,5 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 55 g | 0,6 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 69 g | 0,8 g | 46 g |
Lignende madvarer
- Beef tenderloin301 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Pork kassler steak266 kcal / 100 g
- Pork fillet sirloin196 kcal / 100 g
- Beef striploin unsalted266 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Barbeque sausage247 kcal / 100 g
- Frankfurter228 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Barbeque sausage with cheese251 kcal / 100 g
Spørgsmål om Beef sirloin steak, grilled
Hvor mange kalorier er der i 100 g Beef sirloin steak, grilled?
100 g Beef sirloin steak, grilled indeholder 277 kcal, 28 g protein, 0,3 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Beef sirloin steak, grilled?
50 g Beef sirloin steak, grilled indeholder 139 kcal, 14 g protein, 0,2 g kulhydrat og 9,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Beef sirloin steak, grilled?
150 g Beef sirloin steak, grilled indeholder 416 kcal, 42 g protein, 0,5 g kulhydrat og 28 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Beef sirloin steak, grilled?
200 g Beef sirloin steak, grilled indeholder 554 kcal, 55 g protein, 0,6 g kulhydrat og 37 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Beef sirloin steak, grilled?
250 g Beef sirloin steak, grilled indeholder 693 kcal, 69 g protein, 0,8 g kulhydrat og 46 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 7195 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
