Få styr på, hvad der er på din tallerken
Beef tenderloin, grilled
Kalorier og næringsindhold
301
kalorierkcal pr. 100 g
Protein25 g
Kulhydrat0,3 g
Fedt22 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 301 kcal —
- Protein 25 g 51%
- Kulhydrat 0,3 g 0%
- Fedt 22 g 28%
- Mættet fedt 4,8 g 24%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 493 mg 21%
- Kolesterol 63 mg 21%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 24,6 µg 3%
- C-vitamin 0,1 mg 0%
- D-vitamin 0,24 µg 1%
- E-vitamin 3,5 mg 24%
- K-vitamin 20,1 µg 17%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- B6-vitamin 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 6,3 µg 2%
- B12-vitamin 1,4 µg 56%
Mineraler
- Calcium 18,4 mg 1%
- Jern 3,2 mg 18%
- Magnesium 21,2 mg 5%
- Fosfor 173 mg 14%
- Kalium 305 mg 6%
- Zink 4,7 mg 42%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 20 µg 36%
- Jod 32,9 µg 22%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 25 g | 0,3 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 13 g | 0,2 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 38 g | 0,5 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 51 g | 0,6 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 63 g | 0,8 g | 55 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Beef tenderloin, grilled
Hvor mange kalorier er der i 100 g Beef tenderloin, grilled?
100 g Beef tenderloin, grilled indeholder 301 kcal, 25 g protein, 0,3 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Beef tenderloin, grilled?
50 g Beef tenderloin, grilled indeholder 151 kcal, 13 g protein, 0,2 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Beef tenderloin, grilled?
150 g Beef tenderloin, grilled indeholder 452 kcal, 38 g protein, 0,5 g kulhydrat og 33 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Beef tenderloin, grilled?
200 g Beef tenderloin, grilled indeholder 602 kcal, 51 g protein, 0,6 g kulhydrat og 44 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Beef tenderloin, grilled?
250 g Beef tenderloin, grilled indeholder 753 kcal, 63 g protein, 0,8 g kulhydrat og 55 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 34216 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
