Få styr på, hvad der er på din tallerken
Beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 210 kcal —
- Protein 30 g 59%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 10 g 13%
- Mættet fedt 4,6 g 23%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 430 mg 19%
- Kolesterol 73,1 mg 24%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 28,7 µg 3%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,28 µg 1%
- E-vitamin 0,66 mg 4%
- K-vitamin 2,5 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- B6-vitamin 0,42 mg 25%
- Folat (B9) 8,4 µg 2%
- B12-vitamin 1,6 µg 66%
Mineraler
- Calcium 14,2 mg 1%
- Jern 3,5 mg 19%
- Magnesium 24,4 mg 6%
- Fosfor 199 mg 16%
- Kalium 354 mg 8%
- Zink 5,4 mg 50%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 23,3 µg 42%
- Jod 29 µg 19%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 30 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 15 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 44 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 59 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 74 g | 0 g | 25 g |
Lignende madvarer
- Beef sirloin steak oven-baked182 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin oven-baked167 kcal / 100 g
- Beef tenderloin301 kcal / 100 g
- Pork fillet sirloin oven-baked177 kcal / 100 g
- Veal roast oven-baked155 kcal / 100 g
- Oksemørbradstegt i ovnen uden fedt136 kcal / 100 g
- Roast beef160 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince oven-baked169 kcal / 100 g
- Meat mince patty oven-baked239 kcal / 100 g
- Oksemørbrad stegryg, mager, kogt, stegt194 kcal / 100 g
Spørgsmål om Beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin
Hvor mange kalorier er der i 100 g Beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin?
100 g Beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin indeholder 210 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin?
50 g Beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin indeholder 105 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 5,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin?
150 g Beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin indeholder 315 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin?
200 g Beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin indeholder 420 kcal, 59 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin?
250 g Beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin indeholder 525 kcal, 74 g protein, 0 g kulhydrat og 25 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 34214 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
