Få styr på, hvad der er på din tallerken
Pork, kassler steak, grilled
Kalorier og næringsindhold
266
kalorierkcal pr. 100 g
Protein23 g
Kulhydrat0 g
Fedt19 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 266 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 19 g 25%
- Mættet fedt 7,6 g 38%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 176 mg 8%
- Kolesterol 66,9 mg 22%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 5 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,65 µg 3%
- E-vitamin 0,34 mg 2%
- K-vitamin 1,9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,85 mg 71%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3) 7,2 mg 45%
- B6-vitamin 0,47 mg 28%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamin 0,67 µg 28%
Mineraler
- Calcium 10,1 mg 1%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 207 mg 17%
- Kalium 363 mg 8%
- Zink 4,3 mg 39%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 25,2 µg 46%
- Jod 12 µg 8%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 23 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 12 g | 0 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 35 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 46 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 58 g | 0 g | 48 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Pork, kassler steak, grilled
Hvor mange kalorier er der i 100 g Pork, kassler steak, grilled?
100 g Pork, kassler steak, grilled indeholder 266 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Pork, kassler steak, grilled?
50 g Pork, kassler steak, grilled indeholder 133 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 9,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Pork, kassler steak, grilled?
150 g Pork, kassler steak, grilled indeholder 399 kcal, 35 g protein, 0 g kulhydrat og 29 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Pork, kassler steak, grilled?
200 g Pork, kassler steak, grilled indeholder 532 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 39 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Pork, kassler steak, grilled?
250 g Pork, kassler steak, grilled indeholder 665 kcal, 58 g protein, 0 g kulhydrat og 48 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 34226 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
