Få styr på, hvad der er på din tallerken
Pork, kassler steak, boiled, without salt
Kalorier og næringsindhold
105
kalorierkcal pr. 100 g
Protein9,2 g
Kulhydrat0 g
Fedt7,7 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 105 kcal —
- Protein 9,2 g 18%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 7,7 g 10%
- Mættet fedt 3 g 15%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 20,8 mg 1%
- Kolesterol 26,6 mg 9%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,26 µg 1%
- E-vitamin 0,13 mg 1%
- K-vitamin 0,77 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 0,76 µg 0%
- B12-vitamin 0,22 µg 9%
Mineraler
- Calcium 6,1 mg 0%
- Jern 0,57 mg 3%
- Magnesium 10,3 mg 2%
- Fosfor 82,3 mg 7%
- Kalium 144 mg 3%
- Zink 1,7 mg 15%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 10,1 µg 18%
- Jod 1,5 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 9,2 g | 0 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 4,6 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 14 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 18 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 23 g | 0 g | 19 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Pork, kassler steak, boiled, without salt
Hvor mange kalorier er der i 100 g Pork, kassler steak, boiled, without salt?
100 g Pork, kassler steak, boiled, without salt indeholder 105 kcal, 9,2 g protein, 0 g kulhydrat og 7,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Pork, kassler steak, boiled, without salt?
50 g Pork, kassler steak, boiled, without salt indeholder 53 kcal, 4,6 g protein, 0 g kulhydrat og 3,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Pork, kassler steak, boiled, without salt?
150 g Pork, kassler steak, boiled, without salt indeholder 158 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Pork, kassler steak, boiled, without salt?
200 g Pork, kassler steak, boiled, without salt indeholder 210 kcal, 18 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Pork, kassler steak, boiled, without salt?
250 g Pork, kassler steak, boiled, without salt indeholder 263 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 34472 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
