Få styr på, hvad der er på din tallerken
Beef, lean, boiled, without added salt
Kalorier og næringsindhold
173
kalorierkcal pr. 100 g
Protein30 g
Kulhydrat0 g
Fedt5,7 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 173 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 5,7 g 7%
- Mættet fedt 2,5 g 12%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 74,4 mg 3%
- Kolesterol 77 mg 26%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 12,2 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,29 µg 1%
- E-vitamin 0,59 mg 4%
- K-vitamin 3,5 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 8 mg 50%
- B6-vitamin 0,6 mg 35%
- Folat (B9) 5,5 µg 1%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Mineraler
- Calcium 9,6 mg 1%
- Jern 3,5 mg 19%
- Magnesium 29,3 mg 7%
- Fosfor 246 mg 20%
- Kalium 453 mg 10%
- Zink 7 mg 63%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 23,4 µg 43%
- Jod 4,3 µg 3%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 30 g | 0 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 15 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 45 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 60 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 76 g | 0 g | 14 g |
Lignende madvarer
- Beef159 kcal / 100 g
- Beef assortment e137 kcal / 100 g
- Lamb low-fat262 kcal / 100 g
- Lamb low-fat241 kcal / 100 g
- Pork boiled without salt206 kcal / 100 g
- Lean beef mince fried without fat152 kcal / 100 g
- Reindeer salt180 kcal / 100 g
- Pork salt276 kcal / 100 g
- Beef flat round without fat without oil207 kcal / 100 g
- Liver salt187 kcal / 100 g
Spørgsmål om Beef, lean, boiled, without added salt
Hvor mange kalorier er der i 100 g Beef, lean, boiled, without added salt?
100 g Beef, lean, boiled, without added salt indeholder 173 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 5,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Beef, lean, boiled, without added salt?
50 g Beef, lean, boiled, without added salt indeholder 87 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 2,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Beef, lean, boiled, without added salt?
150 g Beef, lean, boiled, without added salt indeholder 260 kcal, 45 g protein, 0 g kulhydrat og 8,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Beef, lean, boiled, without added salt?
200 g Beef, lean, boiled, without added salt indeholder 346 kcal, 60 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Beef, lean, boiled, without added salt?
250 g Beef, lean, boiled, without added salt indeholder 433 kcal, 76 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 34213 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
