Få styr på, hvad der er på din tallerken
Pork, boiled without salt
Kalorier og næringsindhold
206
kalorierkcal pr. 100 g
Protein29 g
Kulhydrat0 g
Fedt10 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 206 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 10 g 13%
- Mættet fedt 3,5 g 17%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 92,7 mg 4%
- Kolesterol 73,9 mg 25%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 4,7 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,5 µg 3%
- E-vitamin 0,44 mg 3%
- K-vitamin 4,6 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- B6-vitamin 0,6 mg 35%
- Folat (B9) 1,8 µg 0%
- B12-vitamin 0,55 µg 23%
Mineraler
- Calcium 10,8 mg 1%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 28,9 mg 7%
- Fosfor 236 mg 19%
- Kalium 414 mg 9%
- Zink 2,7 mg 25%
- Kobber 0,11 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 27,7 µg 50%
- Jod 4,3 µg 3%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 29 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 15 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 58 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 72 g | 0 g | 25 g |
Lignende madvarer
- Pork salt276 kcal / 100 g
- Pork kassler steak105 kcal / 100 g
- Beef159 kcal / 100 g
- Turkey unsalted142 kcal / 100 g
- Beef lean173 kcal / 100 g
- Reindeer salt180 kcal / 100 g
- Chicken boiled without salt219 kcal / 100 g
- Chicken fillet boiled without salt143 kcal / 100 g
- Liver salt187 kcal / 100 g
- Saithe91 kcal / 100 g
Spørgsmål om Pork, boiled without salt
Hvor mange kalorier er der i 100 g Pork, boiled without salt?
100 g Pork, boiled without salt indeholder 206 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Pork, boiled without salt?
50 g Pork, boiled without salt indeholder 103 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Pork, boiled without salt?
150 g Pork, boiled without salt indeholder 309 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Pork, boiled without salt?
200 g Pork, boiled without salt indeholder 412 kcal, 58 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Pork, boiled without salt?
250 g Pork, boiled without salt indeholder 515 kcal, 72 g protein, 0 g kulhydrat og 25 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 11508 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
