Få styr på, hvad der er på din tallerken

Pork, boiled, salt

Kalorier og næringsindhold

276
kalorierkcal pr. 100 g
Protein27 g
Kulhydrat0 g
Fedt19 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 276 kcal —
  • Protein 27 g 53%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 19 g 24%
  • Mættet fedt 6,6 g 33%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 510 mg 22%
  • Kolesterol 73,1 mg 24%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 12 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,58 µg 3%
  • E-vitamin 0,53 mg 4%
  • K-vitamin 4,5 µg 4%
  • Thiamin (B1) 1,3 mg 105%
  • Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacin (B3) 6,9 mg 43%
  • B6-vitamin 0,49 mg 29%
  • Folat (B9) 2,3 µg 1%
  • B12-vitamin 0,87 µg 36%

Mineraler

  • Calcium 12,4 mg 1%
  • Jern 1,1 mg 6%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosfor 224 mg 18%
  • Kalium 382 mg 8%
  • Zink 2,9 mg 26%
  • Kobber 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 24,7 µg 45%
  • Jod 31,4 µg 21%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g27627 g0 g19 g
50 g50 g13813 g0 g9,5 g
150 g150 g41440 g0 g28 g
200 g200 g55253 g0 g38 g
250 g250 g69067 g0 g47 g

Spørgsmål om Pork, boiled, salt

Hvor mange kalorier er der i 100 g Pork, boiled, salt?

100 g Pork, boiled, salt indeholder 276 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Pork, boiled, salt?

50 g Pork, boiled, salt indeholder 138 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 9,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Pork, boiled, salt?

150 g Pork, boiled, salt indeholder 414 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 28 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Pork, boiled, salt?

200 g Pork, boiled, salt indeholder 552 kcal, 53 g protein, 0 g kulhydrat og 38 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Pork, boiled, salt?

250 g Pork, boiled, salt indeholder 690 kcal, 67 g protein, 0 g kulhydrat og 47 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 7000 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet