Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kidney, boiled, salt

Kalorier og næringsindhold

136
kalorierkcal pr. 100 g
Protein22 g
Kulhydrat0 g
Fedt5,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 136 kcal —
  • Protein 22 g 44%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 5,1 g 7%
  • Mættet fedt 1,7 g 8%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 503 mg 22%
  • Kolesterol 73,3 mg 24%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 77,1 µg 9%
  • C-vitamin 16 mg 18%
  • D-vitamin 0,28 µg 1%
  • E-vitamin 0,53 mg 4%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 2,8 mg 213%
  • Niacin (B3) 11,5 mg 72%
  • B6-vitamin 0,55 mg 32%
  • Folat (B9) 420 µg 105%
  • B12-vitamin 34,1 µg 1419%

Mineraler

  • Calcium 13,8 mg 1%
  • Jern 11,9 mg 66%
  • Magnesium 25,8 mg 6%
  • Fosfor 369 mg 30%
  • Kalium 327 mg 7%
  • Zink 3,3 mg 30%
  • Kobber 0,72 mg 81%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Selen 192 µg 348%
  • Jod 25,9 µg 17%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g13622 g0 g5,1 g
50 g50 g6811 g0 g2,6 g
150 g150 g20433 g0 g7,7 g
200 g200 g27244 g0 g10 g
250 g250 g34056 g0 g13 g

Spørgsmål om Kidney, boiled, salt

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kidney, boiled, salt?

100 g Kidney, boiled, salt indeholder 136 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 5,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kidney, boiled, salt?

50 g Kidney, boiled, salt indeholder 68 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 2,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kidney, boiled, salt?

150 g Kidney, boiled, salt indeholder 204 kcal, 33 g protein, 0 g kulhydrat og 7,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kidney, boiled, salt?

200 g Kidney, boiled, salt indeholder 272 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kidney, boiled, salt?

250 g Kidney, boiled, salt indeholder 340 kcal, 56 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 7865 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet