Få styr på, hvad der er på din tallerken

Ham, smoked, 6% fat

Kalorier og næringsindhold

120
kalorierkcal pr. 100 g
Protein16 g
Kulhydrat0 g
Fedt6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 120 kcal —
  • Protein 16 g 33%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 6 g 8%
  • Mættet fedt 0,9 g 4%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 804 mg 35%
  • Kolesterol 47,9 mg 16%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 2 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,3 µg 2%
  • E-vitamin 0,26 mg 2%
  • K-vitamin 3,2 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,55 mg 46%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 6,2 mg 39%
  • B6-vitamin 0,36 mg 21%
  • Folat (B9) 2,9 µg 1%
  • B12-vitamin 0,58 µg 24%

Mineraler

  • Calcium 7 mg 1%
  • Jern 1 mg 6%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Kalium 300 mg 6%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 26 µg 47%
  • Jod 3 µg 2%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g12016 g0 g6 g
50 g50 g608,2 g0 g3 g
150 g150 g18025 g0 g9 g
200 g200 g24033 g0 g12 g
250 g250 g30041 g0 g15 g

Spørgsmål om Ham, smoked, 6% fat

Hvor mange kalorier er der i 100 g Ham, smoked, 6% fat?

100 g Ham, smoked, 6% fat indeholder 120 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Ham, smoked, 6% fat?

50 g Ham, smoked, 6% fat indeholder 60 kcal, 8,2 g protein, 0 g kulhydrat og 3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Ham, smoked, 6% fat?

150 g Ham, smoked, 6% fat indeholder 180 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Ham, smoked, 6% fat?

200 g Ham, smoked, 6% fat indeholder 240 kcal, 33 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Ham, smoked, 6% fat?

250 g Ham, smoked, 6% fat indeholder 300 kcal, 41 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 775 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet