Få styr på, hvad der er på din tallerken
Svinekøds-skinkeschnitzel, rå
Kalorier og næringsindhold
rå
129
kalorierkcal pr. 100 g
Protein22 g
Kulhydrat0 g
Fedt4,8 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 129 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 4,8 g 6%
- Mættet fedt 2 g 10%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 49,2 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,82 mg 68%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantothensyre (B5) 0,66 mg 13%
- B6-vitamin 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0,28 µg 12%
Mineraler
- Calcium 6,4 mg 0%
- Jern 0,6 mg 3%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 510 mg 41%
- Kalium 392 mg 8%
- Zink 1,7 mg 15%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 22 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 32 g | 0 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 43 g | 0 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 54 g | 0 g | 12 g |
Lignende madvarer
- Svineschnitzeluden panering, rå109 kcal / 100 g
- Svinekoteletrå149 kcal / 100 g
- Skive svineskinkerå, med svær191 kcal / 100 g
- Kalkanschnitzelrå108 kcal / 100 g
- Paneret schnitzel af svinekødrå142 kcal / 100 g
- Schnitzel af svinekødikke paneret, tilberedt142 kcal / 100 g
- Svinegammonsteakrå191 kcal / 100 g
- Svinekøllemåde, uden svær, fedt og ben, rå141 kcal / 100 g
- Skinke af svinekødrå, mager, råsaltet, røget138 kcal / 100 g
- Skinkemager, rå126 kcal / 100 g
Spørgsmål om Svinekøds-skinkeschnitzel, rå
Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinekøds-skinkeschnitzel, rå?
100 g Svinekøds-skinkeschnitzel, rå indeholder 129 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 4,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinekøds-skinkeschnitzel, rå?
50 g Svinekøds-skinkeschnitzel, rå indeholder 65 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 2,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinekøds-skinkeschnitzel, rå?
150 g Svinekøds-skinkeschnitzel, rå indeholder 194 kcal, 32 g protein, 0 g kulhydrat og 7,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Svinekøds-skinkeschnitzel, rå?
200 g Svinekøds-skinkeschnitzel, rå indeholder 258 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 9,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Svinekøds-skinkeschnitzel, rå?
250 g Svinekøds-skinkeschnitzel, rå indeholder 323 kcal, 54 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 28460 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
