Få styr på, hvad der er på din tallerken
Svinebov
Kalorier og næringsindhold
curet, kun fjernbart magert kød, stegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 170 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 7 g 9%
- Mættet fedt 2,4 g 12%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 1231 mg 54%
- Kolesterol 48 mg 16%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,9 µg 5%
- E-vitamin 0,26 mg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,73 mg 61%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantothensyre (B5) 0,65 mg 13%
- B6-vitamin 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamin 1,1 µg 46%
- Kolin 101 mg 18%
Mineraler
- Calcium 11 mg 1%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 243 mg 19%
- Kalium 292 mg 6%
- Zink 2,9 mg 27%
- Kobber 0,13 mg 14%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 41,3 µg 75%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 25 g | 0 g | 7 g |
| 1 portion | 140 g | 238 | 35 g | 0 g | 9,9 g |
| 2 portioner | 280 g | 476 | 70 g | 0 g | 20 g |
| ½ portion | 70 g | 119 | 18 g | 0 g | 4,9 g |
| 3 portioner | 420 g | 714 | 105 g | 0 g | 30 g |
| 4 portioner | 560 g | 952 | 140 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 13 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 37 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 50 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 62 g | 0 g | 18 g |
Lignende madvarer
- Svinebov magert kød stegtfrisk, hel, kun magert kød, tilberedt, stegt i ovn230 kcal / 100 g
- Svinebovs-rullecuret, fjernbart fedt og magert kød, stegt287 kcal / 100 g
- Svinebov med benmed ben, mager og fed, broiled259 kcal / 100 g
- Svinebovs-rullepølsesalget, svinekød, magert og fedet, stegt124 kcal / 100 g
- Svinebov rullepølse saltetsaltet, adskilleligt magert og fedtkød, uihættet269 kcal / 100 g
- Svinekamsaltet, skulder, picnicskulder, adskilleligt fedt og magert kød, ristet280 kcal / 100 g
- Svineskulderfersk, kun separerbart magert kød, rå120 kcal / 100 g
- Skinkeskulder udbenetsaltet, svinekød, udbenet, magert, ikke opvarmet141 kcal / 100 g
- Svinekød bovstykke helfrisk, hel, med aftageligt magert og fedt, kogt, rodet292 kcal / 100 g
- Svinebryst af bovbenfri, magert og fedt kan adskilles, tilberedt, grillet162 kcal / 100 g
Spørgsmål om Svinebov
Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinebov?
100 g Svinebov indeholder 170 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (140 g) Svinebov?
1 portion (140 g) Svinebov indeholder 238 kcal, 35 g protein, 0 g kulhydrat og 9,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (280 g) Svinebov?
2 portioner (280 g) Svinebov indeholder 476 kcal, 70 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (70 g) Svinebov?
½ portion (70 g) Svinebov indeholder 119 kcal, 18 g protein, 0 g kulhydrat og 4,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (420 g) Svinebov?
3 portioner (420 g) Svinebov indeholder 714 kcal, 105 g protein, 0 g kulhydrat og 30 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (560 g) Svinebov?
4 portioner (560 g) Svinebov indeholder 952 kcal, 140 g protein, 0 g kulhydrat og 39 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinebov?
50 g Svinebov indeholder 85 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 3,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinebov?
150 g Svinebov indeholder 255 kcal, 37 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 167880 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
