Få styr på, hvad der er på din tallerken

svesker

Kalorier og næringsindhold

kød og skind, stuvet uden sukker

81
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,4 g
Kulhydrat20 g
Fedt0,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 81 kcal —
  • Protein 1,4 g 3%
  • Kulhydrat 20 g 7%
  • Fedt 0,3 g 0%
  • Mættet fedt 0,1 g 1%
  • Kostfibre 3,3 g 12%
  • Sukkerarter 20 g —
  • Natrium 6 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 13 µg 1%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 0,6 mg 4%
  • Pantothensyre (B5) 0,18 mg 4%
  • B6-vitamin 0,1 mg 6%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 19 mg 1%
  • Jern 1,5 mg 8%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 42 mg 3%
  • Kalium 440 mg 9%
  • Zink 0,3 mg 3%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 1 µg 2%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g811,4 g20 g0,3 g
50 g50 g410,7 g9,8 g0,2 g
150 g150 g1222,1 g29 g0,5 g
200 g200 g1622,8 g39 g0,6 g
250 g250 g2033,5 g49 g0,8 g

Spørgsmål om svesker

Hvor mange kalorier er der i 100 g svesker?

100 g svesker indeholder 81 kcal, 1,4 g protein, 20 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g svesker?

50 g svesker indeholder 41 kcal, 0,7 g protein, 9,8 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g svesker?

150 g svesker indeholder 122 kcal, 2,1 g protein, 29 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g svesker?

200 g svesker indeholder 162 kcal, 2,8 g protein, 39 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g svesker?

250 g svesker indeholder 203 kcal, 3,5 g protein, 49 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 14-235 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet