Få styr på, hvad der er på din tallerken

svesker

Kalorier og næringsindhold

kød og skind

160
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,8 g
Kulhydrat38 g
Fedt0,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 160 kcal —
  • Protein 2,8 g 6%
  • Kulhydrat 38 g 14%
  • Fedt 0,5 g 1%
  • Kostfibre 6,5 g 23%
  • Sukkerarter 38 g —
  • Natrium 12 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 26 µg 3%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Pantothensyre (B5) 0,46 mg 9%
  • B6-vitamin 0,24 mg 14%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 38 mg 3%
  • Jern 2,9 mg 16%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosfor 83 mg 7%
  • Kalium 860 mg 18%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Kobber 0,16 mg 18%
  • Mangan 0,3 mg 13%
  • Selen 3 µg 5%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1602,8 g38 g0,5 g
50 g50 g801,4 g19 g0,3 g
150 g150 g2404,2 g58 g0,8 g
200 g200 g3205,6 g77 g1 g
250 g250 g4007 g96 g1,3 g

Spørgsmål om svesker

Hvor mange kalorier er der i 100 g svesker?

100 g svesker indeholder 160 kcal, 2,8 g protein, 38 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g svesker?

50 g svesker indeholder 80 kcal, 1,4 g protein, 19 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g svesker?

150 g svesker indeholder 240 kcal, 4,2 g protein, 58 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g svesker?

200 g svesker indeholder 320 kcal, 5,6 g protein, 77 g kulhydrat og 1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g svesker?

250 g svesker indeholder 400 kcal, 7 g protein, 96 g kulhydrat og 1,3 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 14-231 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet