Få styr på, hvad der er på din tallerken

svesker

Kalorier og næringsindhold

kød og skind, vejet med sten

134
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,4 g
Kulhydrat32 g
Fedt0,4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 134 kcal —
  • Protein 2,4 g 5%
  • Kulhydrat 32 g 12%
  • Fedt 0,4 g 1%
  • Kostfibre 5,5 g 20%
  • Sukkerarter 32 g —
  • Natrium 10 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 22 µg 2%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • Pantothensyre (B5) 0,39 mg 8%
  • B6-vitamin 0,2 mg 12%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 32 mg 2%
  • Jern 2,4 mg 13%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 70 mg 6%
  • Kalium 720 mg 15%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Kobber 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,3 mg 13%
  • Selen 3 µg 5%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1342,4 g32 g0,4 g
50 g50 g671,2 g16 g0,2 g
150 g150 g2013,6 g49 g0,6 g
200 g200 g2684,8 g65 g0,8 g
250 g250 g3356 g81 g1 g

Spørgsmål om svesker

Hvor mange kalorier er der i 100 g svesker?

100 g svesker indeholder 134 kcal, 2,4 g protein, 32 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g svesker?

50 g svesker indeholder 67 kcal, 1,2 g protein, 16 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g svesker?

150 g svesker indeholder 201 kcal, 3,6 g protein, 49 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g svesker?

200 g svesker indeholder 268 kcal, 4,8 g protein, 65 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g svesker?

250 g svesker indeholder 335 kcal, 6 g protein, 81 g kulhydrat og 1 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 14-232 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet