Få styr på, hvad der er på din tallerken
svesker
Kalorier og næringsindhold
dehydreret (lavt fugtighedsindhold), stuvet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 113 kcal —
- Protein 1,2 g 2%
- Kulhydrat 30 g 11%
- Fedt 0,2 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 26 µg 3%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,99 mg 6%
- Pantothensyre (B5) 0,11 mg 2%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 24 mg 2%
- Jern 1,2 mg 7%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 37 mg 3%
- Kalium 353 mg 8%
- Zink 0,25 mg 2%
- Kobber 0,2 mg 23%
- Mangan 0,1 mg 5%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 1,2 g | 30 g | 0,2 g |
| 1 portion | 280 g | 316 | 3,4 g | 83 g | 0,7 g |
| 2 portioner | 560 g | 633 | 6,9 g | 166 g | 1,3 g |
| ½ portion | 140 g | 158 | 1,7 g | 42 g | 0,3 g |
| 3 portioner | 840 g | 949 | 10 g | 250 g | 2 g |
| 4 portioner | 1120 g | 1266 | 14 g | 333 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 0,6 g | 15 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 1,8 g | 45 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 2,5 g | 59 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 3,1 g | 74 g | 0,6 g |
Lignende madvarer
- Svesketørret163 kcal / 100 g
- Tørrede blommersvesker, ikke tilberedt240 kcal / 100 g
- Tørret blommesvesker205 kcal / 100 g
- Blommerrå46 kcal / 100 g
- Blommestuvede, afdryppet, uden tilsat sukker48 kcal / 100 g
- Tørrede aprikoserlav fugtighed, svovlede, stuvede126 kcal / 100 g
- Kogt udstenet sveskeudstenet, kogt
- Tørret ferskenlavt fugtighedsindhold, svovlet, stuewet133 kcal / 100 g
- Aprikosertørrede, svovlede, stuvede, uden tilsat sukker85 kcal / 100 g
- Aprikostørret (lav fugtighed), svovlet, kogt126 kcal / 100 g
Spørgsmål om svesker
Hvor mange kalorier er der i 100 g svesker?
100 g svesker indeholder 113 kcal, 1,2 g protein, 30 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (280 g) svesker?
1 portion (280 g) svesker indeholder 316 kcal, 3,4 g protein, 83 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (560 g) svesker?
2 portioner (560 g) svesker indeholder 633 kcal, 6,9 g protein, 166 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (140 g) svesker?
½ portion (140 g) svesker indeholder 158 kcal, 1,7 g protein, 42 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (840 g) svesker?
3 portioner (840 g) svesker indeholder 949 kcal, 10 g protein, 250 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (1120 g) svesker?
4 portioner (1120 g) svesker indeholder 1266 kcal, 14 g protein, 333 g kulhydrat og 2,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g svesker?
50 g svesker indeholder 57 kcal, 0,6 g protein, 15 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g svesker?
150 g svesker indeholder 170 kcal, 1,8 g protein, 45 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 168161 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
