Få styr på, hvad der er på din tallerken

kogt, udstenet sveske

Kalorier og næringsindhold

udstenet, kogt

Protein1,2 g
Fedt0,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Protein 1,2 g 2%
  • Fedt 0,2 g 0%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Natrium 2 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,99 mg 6%
  • Pantothensyre (B5) 0,11 mg 2%
  • B6-vitamin 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 24 mg 2%
  • Jern 1,2 mg 7%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 37 mg 3%
  • Kalium 353 mg 8%
  • Zink 0,25 mg 2%
  • Kobber 0,2 mg 22%
  • Mangan 0,1 mg 4%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g–1,2 g–0,2 g
50 g50 g–0,6 g–0,1 g
150 g150 g–1,8 g–0,4 g
200 g200 g–2,5 g–0,5 g
250 g250 g–3,1 g–0,6 g

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 13119 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet