Få styr på, hvad der er på din tallerken

Sveske

Kalorier og næringsindhold

tørret, kogt, uden tilsat sukker

107
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1 g
Kulhydrat22 g
Fedt0,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 107 kcal —
  • Protein 1 g 2%
  • Kulhydrat 22 g 8%
  • Fedt 0,2 g 0%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Kostfibre 5,7 g 20%
  • Sukkerarter 25 g —
  • Natrium 1 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 17 µg 2%
  • C-vitamin 2,9 mg 3%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,19 mg 1%
  • K-vitamin 26,1 µg 22%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,72 mg 5%
  • Pantothensyre (B5) 0,11 mg 2%
  • B6-vitamin 0,22 mg 13%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 4,4 mg 1%

Mineraler

  • Calcium 19 mg 1%
  • Jern 0,41 mg 2%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 30 mg 2%
  • Kalium 321 mg 7%
  • Zink 0,19 mg 2%
  • Kobber 0,12 mg 14%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Selen 0,1 µg 0%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1071 g22 g0,2 g
50 g50 g540,5 g11 g0,1 g
150 g150 g1611,4 g34 g0,2 g
200 g200 g2141,9 g45 g0,3 g
250 g250 g2682,4 g56 g0,4 g

Spørgsmål om Sveske

Hvor mange kalorier er der i 100 g Sveske?

100 g Sveske indeholder 107 kcal, 1 g protein, 22 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Sveske?

50 g Sveske indeholder 54 kcal, 0,5 g protein, 11 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Sveske?

150 g Sveske indeholder 161 kcal, 1,4 g protein, 34 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Sveske?

200 g Sveske indeholder 214 kcal, 1,9 g protein, 45 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Sveske?

250 g Sveske indeholder 268 kcal, 2,4 g protein, 56 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 1743 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet