Få styr på, hvad der er på din tallerken

Sveske

Kalorier og næringsindhold

tørret blomme

205
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,7 g
Kulhydrat48 g
Fedt0,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 205 kcal —
  • Protein 2,7 g 5%
  • Kulhydrat 48 g 18%
  • Fedt 0,7 g 1%
  • Mættet fedt 0,2 g 1%
  • Kostfibre 7,6 g 27%
  • Sukkerarter 36 g —
  • Natrium 3 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 85,7 µg 10%
  • C-vitamin 4 mg 4%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 2,3 mg 15%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 11%
  • Pantothensyre (B5) 0,46 mg 9%
  • B6-vitamin 0,15 mg 9%
  • Biotin (B7) 0 µg 0%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 10,1 mg 2%

Mineraler

  • Calcium 41,8 mg 3%
  • Jern 1,1 mg 6%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 78,2 mg 6%
  • Kalium 416 mg 9%
  • Zink 0,53 mg 5%
  • Kobber 0,38 mg 42%
  • Mangan 0,38 mg 17%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 0,8 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g2052,7 g48 g0,7 g
50 g50 g1031,3 g24 g0,4 g
150 g150 g3084 g72 g1,1 g
200 g200 g4105,3 g97 g1,4 g
250 g250 g5136,7 g121 g1,8 g

Spørgsmål om Sveske

Hvor mange kalorier er der i 100 g Sveske?

100 g Sveske indeholder 205 kcal, 2,7 g protein, 48 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Sveske?

50 g Sveske indeholder 103 kcal, 1,3 g protein, 24 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Sveske?

150 g Sveske indeholder 308 kcal, 4 g protein, 72 g kulhydrat og 1,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Sveske?

200 g Sveske indeholder 410 kcal, 5,3 g protein, 97 g kulhydrat og 1,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Sveske?

250 g Sveske indeholder 513 kcal, 6,7 g protein, 121 g kulhydrat og 1,8 g fedt.

Kilde: Frida (Denmark) 221 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet