Få styr på, hvad der er på din tallerken

Sveske

Kalorier og næringsindhold

dehydreret (lavt fugtindhold), ukogt

339
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,7 g
Kulhydrat89 g
Fedt0,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 339 kcal —
  • Protein 3,7 g 7%
  • Kulhydrat 89 g 32%
  • Fedt 0,7 g 1%
  • Mættet fedt 0,1 g 0%
  • Natrium 5 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 88 µg 10%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,82 mg 5%
  • Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 3 mg 19%
  • Pantothensyre (B5) 0,42 mg 8%
  • B6-vitamin 0,75 mg 44%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 72 mg 6%
  • Jern 3,5 mg 20%
  • Magnesium 64 mg 15%
  • Fosfor 112 mg 9%
  • Kalium 1058 mg 23%
  • Zink 0,75 mg 7%
  • Kobber 0,61 mg 68%
  • Mangan 0,31 mg 14%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g3393,7 g89 g0,7 g
50 g50 g1701,9 g45 g0,4 g
150 g150 g5095,6 g134 g1,1 g
200 g200 g6787,4 g178 g1,5 g
250 g250 g8489,3 g223 g1,8 g

Spørgsmål om Sveske

Hvor mange kalorier er der i 100 g Sveske?

100 g Sveske indeholder 339 kcal, 3,7 g protein, 89 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Sveske?

50 g Sveske indeholder 170 kcal, 1,9 g protein, 45 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Sveske?

150 g Sveske indeholder 509 kcal, 5,6 g protein, 134 g kulhydrat og 1,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Sveske?

200 g Sveske indeholder 678 kcal, 7,4 g protein, 178 g kulhydrat og 1,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Sveske?

250 g Sveske indeholder 848 kcal, 9,3 g protein, 223 g kulhydrat og 1,8 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 1670 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet