Få styr på, hvad der er på din tallerken

Aprikos

Kalorier og næringsindhold

tørret (lav fugtighed), svovlet, utilberedt

320
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4,9 g
Kulhydrat77 g
Fedt0,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 320 kcal —
  • Protein 4,9 g 10%
  • Kulhydrat 77 g 28%
  • Fedt 0,6 g 1%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Kostfibre 5,9 g 21%
  • Natrium 13 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 633 µg 70%
  • C-vitamin 9,5 mg 11%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 5,3 mg 35%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacin (B3) 3,6 mg 22%
  • Pantothensyre (B5) 1,1 mg 21%
  • B6-vitamin 0,52 mg 31%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 61 mg 5%
  • Jern 6,3 mg 35%
  • Magnesium 63 mg 15%
  • Fosfor 157 mg 13%
  • Kalium 1850 mg 39%
  • Zink 1 mg 9%
  • Kobber 0,58 mg 64%
  • Mangan 0,37 mg 16%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g3204,9 g77 g0,6 g
50 g50 g1602,5 g39 g0,3 g
150 g150 g4807,4 g116 g0,9 g
200 g200 g6409,8 g154 g1,2 g
250 g250 g80012 g193 g1,6 g

Spørgsmål om Aprikos

Hvor mange kalorier er der i 100 g Aprikos?

100 g Aprikos indeholder 320 kcal, 4,9 g protein, 77 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Aprikos?

50 g Aprikos indeholder 160 kcal, 2,5 g protein, 39 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Aprikos?

150 g Aprikos indeholder 480 kcal, 7,4 g protein, 116 g kulhydrat og 0,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Aprikos?

200 g Aprikos indeholder 640 kcal, 9,8 g protein, 154 g kulhydrat og 1,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Aprikos?

250 g Aprikos indeholder 800 kcal, 12 g protein, 193 g kulhydrat og 1,6 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 1702 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet