Få styr på, hvad der er på din tallerken
Aprikoser
Kalorier og næringsindhold
tørrede, svovlede, utilberedte
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 241 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Kulhydrat 55 g 20%
- Fedt 0,5 g 1%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 7,3 g 26%
- Sukkerarter 53 g —
- Natrium 10 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 180 µg 20%
- C-vitamin 1 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 4,3 mg 29%
- K-vitamin 3,1 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Pantothensyre (B5) 0,52 mg 10%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 13,9 mg 3%
Mineraler
- Calcium 55 mg 4%
- Jern 2,7 mg 15%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 71 mg 6%
- Kalium 1162 mg 25%
- Zink 0,39 mg 4%
- Kobber 0,34 mg 38%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selen 2,2 µg 4%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 3,4 g | 55 g | 0,5 g |
| 1 portion | 130 g | 313 | 4,4 g | 72 g | 0,7 g |
| 2 portioner | 260 g | 627 | 8,8 g | 144 g | 1,3 g |
| ½ portion | 65 g | 157 | 2,2 g | 36 g | 0,3 g |
| 3 portioner | 390 g | 940 | 13 g | 216 g | 2 g |
| 4 portioner | 520 g | 1253 | 18 g | 288 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 1,7 g | 28 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 5,1 g | 83 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 6,8 g | 111 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 8,5 g | 138 g | 1,3 g |
Lignende madvarer
- Tørrede aprikoserlav fugtighed, svovlede, stuvede126 kcal / 100 g
- Halvtørrede aprikoserspiseklar161 kcal / 100 g
- Konserverede aprikoservandpakning, med skind, faststof og væske27 kcal / 100 g
- Aprikostørret (lav fugtighed), svovlet, utilberedt320 kcal / 100 g
- Tørret aprikossvovlet, utilberedt241 kcal / 100 g
- Tørrede abrikosermed lavt vandindhold, svovlet, ukogte320 kcal / 100 g
- Tørret abrikostørret252 kcal / 100 g
- Abrikos rårå34 kcal / 100 g
- Tørrede ferskenersvovlet, utilberedt239 kcal / 100 g
- Abrikos42 kcal / 100 g
Spørgsmål om Aprikoser
Hvor mange kalorier er der i 100 g Aprikoser?
100 g Aprikoser indeholder 241 kcal, 3,4 g protein, 55 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (130 g) Aprikoser?
1 portion (130 g) Aprikoser indeholder 313 kcal, 4,4 g protein, 72 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (260 g) Aprikoser?
2 portioner (260 g) Aprikoser indeholder 627 kcal, 8,8 g protein, 144 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (65 g) Aprikoser?
½ portion (65 g) Aprikoser indeholder 157 kcal, 2,2 g protein, 36 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (390 g) Aprikoser?
3 portioner (390 g) Aprikoser indeholder 940 kcal, 13 g protein, 216 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (520 g) Aprikoser?
4 portioner (520 g) Aprikoser indeholder 1253 kcal, 18 g protein, 288 g kulhydrat og 2,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Aprikoser?
50 g Aprikoser indeholder 121 kcal, 1,7 g protein, 28 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Aprikoser?
150 g Aprikoser indeholder 362 kcal, 5,1 g protein, 83 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173941 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
