Få styr på, hvad der er på din tallerken
Tørrede ferskener
Kalorier og næringsindhold
svovlet, utilberedt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 239 kcal —
- Protein 3,6 g 7%
- Kulhydrat 53 g 19%
- Fedt 0,8 g 1%
- Mættet fedt 0,1 g 0%
- Kostfibre 8,2 g 29%
- Sukkerarter 42 g —
- Natrium 7 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 108 µg 12%
- C-vitamin 4,8 mg 5%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,19 mg 1%
- K-vitamin 15,7 µg 13%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 4,4 mg 27%
- Pantothensyre (B5) 0,56 mg 11%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 12,7 mg 2%
Mineraler
- Calcium 28 mg 2%
- Jern 4,1 mg 23%
- Magnesium 42 mg 10%
- Fosfor 119 mg 10%
- Kalium 996 mg 21%
- Zink 0,57 mg 5%
- Kobber 0,36 mg 40%
- Mangan 0,31 mg 13%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 3,6 g | 53 g | 0,8 g |
| 1 portion | 160 g | 382 | 5,8 g | 85 g | 1,2 g |
| 2 portioner | 320 g | 765 | 12 g | 170 g | 2,4 g |
| ½ portion | 80 g | 191 | 2,9 g | 43 g | 0,6 g |
| 3 portioner | 480 g | 1147 | 17 g | 255 g | 3,6 g |
| 4 portioner | 640 g | 1530 | 23 g | 340 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 1,8 g | 27 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 5,4 g | 80 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 7,2 g | 106 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 9 g | 133 g | 1,9 g |
Lignende madvarer
- Tørret ferskenhalve, svovlet, ukogte239 kcal / 100 g
- Tørrede ferskenhalvdeletørrede halvdele, svovlet, kogt, tilsat sukker103 kcal / 100 g
- Tørrede abrikosermed lavt vandindhold, svovlet, ukogte320 kcal / 100 g
- Tørret aprikossvovlet, utilberedt241 kcal / 100 g
- Aprikosertørrede, svovlede, utilberedte241 kcal / 100 g
- Aprikostørret (lav fugtighed), svovlet, utilberedt320 kcal / 100 g
- Æbletørret, svovlet, ukogt243 kcal / 100 g
- Gule fersknerrå39 kcal / 100 g
- Sveskedehydreret (lavt fugtindhold), ukogt339 kcal / 100 g
- Sveskertørrede219 kcal / 100 g
Spørgsmål om Tørrede ferskener
Hvor mange kalorier er der i 100 g Tørrede ferskener?
100 g Tørrede ferskener indeholder 239 kcal, 3,6 g protein, 53 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (160 g) Tørrede ferskener?
1 portion (160 g) Tørrede ferskener indeholder 382 kcal, 5,8 g protein, 85 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (320 g) Tørrede ferskener?
2 portioner (320 g) Tørrede ferskener indeholder 765 kcal, 12 g protein, 170 g kulhydrat og 2,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (80 g) Tørrede ferskener?
½ portion (80 g) Tørrede ferskener indeholder 191 kcal, 2,9 g protein, 43 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (480 g) Tørrede ferskener?
3 portioner (480 g) Tørrede ferskener indeholder 1147 kcal, 17 g protein, 255 g kulhydrat og 3,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (640 g) Tørrede ferskener?
4 portioner (640 g) Tørrede ferskener indeholder 1530 kcal, 23 g protein, 340 g kulhydrat og 4,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Tørrede ferskener?
50 g Tørrede ferskener indeholder 120 kcal, 1,8 g protein, 27 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Tørrede ferskener?
150 g Tørrede ferskener indeholder 359 kcal, 5,4 g protein, 80 g kulhydrat og 1,1 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169934 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
