Få styr på, hvad der er på din tallerken
Abrikos
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 42 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Kulhydrat 9,5 g 3%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 2,1 g 8%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 0,8 g | 9,5 g | – |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,4 g | 4,8 g | – |
| 150 g | 150 g | 63 | 1,2 g | 14 g | – |
| 200 g | 200 g | 84 | 1,6 g | 19 g | – |
| 250 g | 250 g | 105 | 2 g | 24 g | – |
Lignende madvarer
- Abrikos rårå34 kcal / 100 g
- Forarbejdet abrikosforarbejdet56 kcal / 100 g
- Tørret abrikosuden sten239 kcal / 100 g
- Stuvet abrikosstuvet47 kcal / 100 g
- Aprikosermed skind44 kcal / 100 g
- Abrikoserrå48 kcal / 100 g
- Aprikostørret (lav fugtighed), svovlet, utilberedt320 kcal / 100 g
- Tørrede abrikoser188 kcal / 100 g
- Tørrede aprikosertørrede356 kcal / 100 g
- Friske abrikoserfrisk42 kcal / 100 g
Spørgsmål om Abrikos
Hvordan vælger du modne abrikoser?
Vælg abrikoser, der dufter sødt og giver en smule efter ved et let tryk. Undgå frugter med store bløde pletter eller rynket, indskrumpet skind.
Hvordan opbevarer du abrikoser, så de ikke bliver melede?
Lad faste abrikoser modne ved stuetemperatur, og læg dem derefter i køleskabet, hvor de holder sig nogle dage. Tag dem ud lidt før servering, så smagen og duften træder tydeligere frem.
Kan du fryse abrikoser?
Ja. Halvér dem, fjern stenene, og frys frugtkødet på en bakke, før du lægger det i en frysepose; så klumper stykkerne ikke sammen. Brug dem direkte fra frost i grød, smoothies eller kompot.
Hvordan bruger du abrikoser i kage eller tærte?
Halvér dem, fjern stenene, og læg dem med skæresiden opad i en tærte eller crumble. Bag ved cirka 180 °C, til frugten er mør og toppingen gylden, typisk 25–35 minutter.
Hvilke retter passer abrikoser godt i?
Friske abrikoser passer i frugtsalat, yoghurt og salte salater med gedeost eller mandler. Tørrede abrikoser bruges ofte i tagine og andre simreretter, hvor deres sødme passer til krydderier og lam.
Hvad kan du bruge i stedet for abrikoser i en opskrift?
I kager og tærter kan du erstatte dem med ferskner eller nektariner i omtrent samme mængde. I simreretter kan svesker eller tørrede figner give en lignende sødme, men en mørkere og mere intens smag.
Kan du spise stenen eller kernerne fra abrikoser?
Spis ikke selve stenen; knæk den heller ikke for at spise kernen, da abrikoskerner kan indeholde amygdalin, som kan frigive cyanid. Fjern stenen, før du giver abrikosstykker til små børn.
Kilde: BEDCA (Spain) 2218 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet